Skurcze mięśni

#1 daisy99

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 137
Rejestracja: 21 01 2005

Napisano 12 październik 2009 - 13:05

Od pewnego czasu, kiedy jestem na siłowni łapią mnie skurcze mięśni. Jaka może być tego przyczyna i jak można temu zapobiec? Mój kumpel twierdzi, że to wynik niedoboru minerałów lub witamin. Ale jakich konkretnie?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Optimum Performax Sports Multiple - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Trec Colos 100 High Protein Cake 100g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,50 zł)

PVL Whey Gourmet - 908 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD 236ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 11,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Skurcze , Nierównomierny przyrosty masy mięśniowej , Ćwiczenia na: mięśnie proste brzucha, skośne brzucha, zębate, klatki piersiowej , Po pierwszym kłuciu ból mięśnia , Pompki - mięśnie ramion ?

#2 szala1995

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 14 01 2009

Napisano 12 październik 2009 - 15:41

Mozliwe, że skurcze są wynikiem niedoboru magnezu. Kupisz go za kilka złotych w każdej aptece. Ważne, abyś dorzucił do diety witaminy. Nie muszą to być koniecznie tabletki, ale nawet surówki, czy warzywne sałatki. Dbaj o to, żeby Twoja dieta była urozmaicona i bogata witaminy. To powinno Ci pomóc. Powodzenia