Cze. Pracuje na magazynie i bardzo dużo się ruszam. Pewnego dnia zbyt mocno przekręciłem szyje. Obawiam się,że coś sobie zrobiłem, bo teraz za każdym obrotem szyi czuje skurcze i bóle. Nie wiem co teraz zrobić, bo urlop juz wcześniej wykorzystałem. Co mam zrobić, żeby pozbyć się nieprzemijających skurczów?

Cześć. Wydaje mi sie, że skurcz szyi następuje w wyniku naprężania mięśni. Ja na twoim miejscu zacząłbym chodzić na masaże. Twoje kobieta powinna częściej ciebie masować, ponadto nie wiem w jaki sposób masz dalej pracować fizycznie skoro do tego potrzebujesz pozbycia się bólów.

Masaż jest sprawą podstawową. Skurczów i bólu teraz nie unikniesz, jeśli dalej będziesz pracował.
Musi Twoja szyja odpocząć od jakiegokolwiek naprężenia mieśni. Stosuj tez tabletki przeciwbólowe, żeby zapalenie sie nie powiększyło.
Pozdrawiam.

Siemano. Możliwe, ze jest to kręcz szyjna objawiająca się:

-bolesny skurcz mięśniowy w okolicach karku i szyi

-może pojawić się nagle i tak samo ustąpić

może również rozwijać się stopniowo, występować okresowo, a po pewnym czasie - z silniejszymi objawami i coraz częściej

-z czasem skurcz mięśnia się utrwala i powoduje niewłaściwe ustawienie głowy.
W tym przypadku pomaga rehabilitacja.