Cześć. Wyszłam z domu i upadłam, ponieważ dorwał mnie okropny ból i skurcz stopy. Często chodze na basen i boję się,że skurcze mogą sie powtarzać nałogowo. Jak pod wodą mnie spotka coś takiego? Ja nawet nie wiem jak mam postepować..;/ może coś mi doradzicie?

W przypadku skurczu stopy musisz szybko rozmasowac i rozgarzać. Pod woda na basenie może to być dość bolesne i trudne, dlatego staraj sie nurkować i pływać zawsze w pobliżu kogoś znajomego. Powiedz mu o swoich obawach i wtedy będzie Ciebie również miał na oku.

skurcze sa spowodowane brakiem magnezu, nie pal nie pij, dostarczaj magnez dla organizmu i nie będzie skurczów.
Pozdrawiam!