Cześć. Chodze dwa razy w tygodniu na aerobik. Uwielbia to robić, ponieważ czuje się od tego lżejsza. Od czasu do czasu miewam skurcze mięśni. Jadam dość normalnie. Staram sie nie ograniczać jedzenia, żeby mój chłopak miał za co mnie złapać. Nie lubi chuderlawych dziewczyn. Ja tak naprawde nie wiem dlaczego miewam te skurcze. Macie jakieś pomysły?

Ni niestety skurcze mięśni sa bardzo bolace. Miewam je czasami jak siedze za długo w jednej pozycji.
Mogą pojawić się u każdego i w każdej chwili. Ból, jaki im towarzyszy, jest związany z tym, że mięsień kurczy się z dużą siłą i pozostaje napięty przez około minutę. Bardzo czesto przyczyna skurczy mięśni u kobiet sa żylaki.

Na skurcze mięśni moge ci tylko poradzić:
Odwiedź swojego lekarza i zastosuj się do jego rad. Ponadto nie noś podwiązek, skarpet z ciasnym mankietem, butów na bardzo wysokim obcasie. Nie zakładaj też nogi na nogę, bo bardzo często zmieniaj położenie nóg. Po powrocie z pracy odpocznij przez pół godziny z nogami opartymi wyżej niż reszta ciała. Regularnie stosuj żele i maści łagodzące dolegliwości, np. maści z wyciągiem z kasztanowca.