Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
mam jeszcze takie pytanko przy czwiczeniach z chantlami np. klata czy powinno sie skrecac w koncowej fazie hantle do siebie?? jakie sa roznice miedzy skrecaniem a nie?? i co preferujecie??
Skrecanie dloni przy cwiczenich z chantlami??
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal BCAA Stack - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
BCAA Xtra + CarboNox + Shaker KFD (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)
--------------------------------------
Universal BCAA Stack - 250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) BCAA Xtra + CarboNox + Shaker KFD (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł) USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,78 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Chomik z literatura | przypomnienie , Xplode + Cell Mass | mozna zmienic po treningowke czy zostac przy cell mass , Przygotowanie odżywki proteinowej w domu i potem | wypicie jej w pracy , Ćwiczenia przy problemach z plecami , Czy istnieje maksymalna waga przy danym wzroście i genetyce?
Chomik z literatura | przypomnienie , Xplode + Cell Mass | mozna zmienic po treningowke czy zostac przy cell mass , Przygotowanie odżywki proteinowej w domu i potem | wypicie jej w pracy , Ćwiczenia przy problemach z plecami , Czy istnieje maksymalna waga przy danym wzroście i genetyce?
#2
~Grzegorz 
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 17 sierpień 2008 - 19:49
Daje trochę większe zaangażowanie pewnych obszarów mięśni, w przypadku klatki bardziej jej środkowych rejonów.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 17 sierpień 2008 - 19:49
Przy supinacji nadgarstka w wyciskaniach na klate bardziej angażujesz przymostkowe (wewnętrzne) aktony klatki. Wszystko zależy od celów, priorytetów 
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 18 sierpień 2008 - 05:07
Dodam od siebie ze np przy klatce nie tylko ruchy supinacyjne ramienia mozna robic ale i pronacyjne (czyli w drugą stronę) - także całkiem inne odczucia i inaczej atakowane miesnie
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Interactive Mammoth przed snem | Gastrobonisan | Leczenie otyłości dzieci | Golenie brwi | Baikadent | Leczenie kręgosłupa sanatorium | Femoston Conti