Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Stojaki z tyłu ławeczki + osoba asekurująca do założenia sztangi na nie.
'Skos w dół' na ławeczce rzymskiej do brzuszków.
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
kokstodokotlowni. 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 54
- Rejestracja: 08 10 2009
- Wiek: 21
Napisano 13 październik 2009 - 14:17
Przejdzie taki 'pomysł' ? Kładę się normalnie na ławeczce rzymskiej do brzuszków, sztangę do rąk dostanę z pomocą i hop serie.
Stojaki z tyłu ławeczki + osoba asekurująca do założenia sztangi na nie.
Stojaki z tyłu ławeczki + osoba asekurująca do założenia sztangi na nie.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]](http://sklep.kfd.pl//cache/d15f4e166e571a180288291759a7a141_62x62.jpg "Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit]")
Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
Aminostar BCAA - 300g + Creatine - 500g + L-Carnitine 500ml + Protein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 106,00 zł)
Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (akurat w wyprzedaży, tylko - 147,99 zł)
ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
FA ReconaSize 1225g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
--------------------------------------
Aminostar BoneStar Gelatine - 360 kaps. [KOLAGEN jak Flexit] (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) Aminostar BCAA - 300g + Creatine - 500g + L-Carnitine 500ml + Protein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 106,00 zł) Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (akurat w wyprzedaży, tylko - 147,99 zł) ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł) FA ReconaSize 1225g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ławka do brzuszków | Czy się opłaca kupować i jaką , poprawne wykonanie brzuszków | Trening brzucha , Wyprosty tułowia na ławeczce / na maszynie , Ławeczka do brzuszków , Co to znaczy "Wyciskanie na ławeczce płaskiej - 4x12-6p"
Ławka do brzuszków | Czy się opłaca kupować i jaką , poprawne wykonanie brzuszków | Trening brzucha , Wyprosty tułowia na ławeczce / na maszynie , Ławeczka do brzuszków , Co to znaczy "Wyciskanie na ławeczce płaskiej - 4x12-6p"
#3
Nitro
- Modelowanie Sylwetki
-
- Grupa: Mod
- Postów 3537
- Rejestracja: 23 01 2009
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
Napisano 13 październik 2009 - 14:21
Może być,łatwiej ci będzie wykorzystać do tego hantle niż sztangę.
Trening dla początkujących (ACT) > http://www.kfd.pl/ac...ning-49793.html
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Trening FBW http://www.kfd.pl/fu...-fbw-49877.html
W treningu zawsze kieruję się intuicją/regułki pozostawiam dla mniej ambitnych %).
Nadszedł Wielki Powrót ^-^
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ból karku i tyłu głowy | Dieta strukturalna | Super Multi apteka | Vichy Dercos efekty | High Molecular Starch stosowanie | Kreatyna bezpłodność | Super Multi witaminy allegro