Skora do kolan

Witam. Pewnie jak sie domyslacie chcialbym poruszyc temat zwisajacej skory, ktorej osobiscie mam cholernie duzo. Jaki jest cel tego topicu skoro na forum jest 100 podobnych a troche nizej jest podobny temat ? Otoz, mam pewne szczegolowe pytania, na ktore jeszcze nie znalazlem NIGDZIE odpowiedzi.

Powiem jeszcze, ze jakis czas temu popelnilem bardzo duzo bledow podczas "redukcji" i sa tego skutki w postaci wiszacej skory, od 1,5 roku!

Nie mowie, ze poprawy w ogole nie bylo, fakt jest, ale tak minimalna, ze nie da sie tego zauwazyc na pierwszy rzut oka. Poprostu juz nie mam sily...

A wiec pytania:

1. Witaminy. Zawsze mialem problem z witamiami i ich niedoborem, czy jest wiec mozliwe, ze potrzebuje jakiejs witaminy odpowiedzialej na wyglad/elastycznosc skory ? Jesli tak to jak ja uzupelniac ?

2. Natryski woda. Wszedzie pojawiaja sie rady co do natryskow zimna/ciepla woda, ale jak to ma w zasadzie wygladac ? Mam sie chlapac goraca i lodowata woda, czy moze ciepla i zimnawa ? To jest roznica. I jeszcze jedno - ile takie poszczegolne natryski powinny trwac ?

Smaruje sie od pewnego czasu balsamami ujedrniajacymi i pije potworne ilosci wody, niestety balsamy to droga inwestycja.

Powiem jeszcze, ze ciecie w ogole nie wchodzi w gre, nie stac mnie. A co do, waznej w tym momencie, cierpliwosci to - wlasnie mi sie skonczyla.

W tym przypadku polecam odżywki:

!!!Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (przecena na 89,99 zł)
!CONTROLLED LABS - Blue Up 60 kap. (przecena na 69,00 zł)
!Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (przecena na 139,90 zł)
HI TEC HMB płyn 75ml (przecena na 75,00 zł)
Trec Fat Killer - 455 ml (69,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<

rozpisz diete i plan treningu aero itp
problem skóry jest zawsze przy redukcjach

nie koniecznie przy wolnych redukcjach i wcieraniu balsamów itp itd nie ma takiego problemu pozdr.
weź kolagen albo jedz galaretki codziennie albo chrząstki woda ma być taka że czujesz że jest zimna i czujesz że jest bardzo ciepła ale nie tak żeby bolało czy szczypało... zmiana temperatury wody jak ochłodzisz czy ogrzejesz brzuch itd...

tylko nie przesadzaj z tym kolagenem, możesz miec delikatną (?) niespodzianke żołądkowo-jelitowa
niemniej jednak napewno warto sprobowac kolagen w postaci własnorecznie sporzadzonej galaretki np. miesnej - przynajmniej wiesz co jesz- wystarczy tylko kupic żelatynę... - ja robie rybne i drobiowe,
poza tym sa jeszcze tabletki najlepiej w postaci czystej kostki kolagenowej, koszt ok. 50 zł, zażywalam kiedys na stawy ale efekt byl wlasciwie zerowy, skora sie jednak poprawila w 100% , teraz wole i polecam galaretke,
zdaje sie że wapn jest też ważny ale nie jestem pewna, jak narazie nie mam twojego problemu ze skora
powodzenia

A moga to byc zwykle galaretki typu pomaranczowa ? :) Wiem , ze WW proste, ale przeciez na noc tego jesc nie bede :D

Aha i ponawiam jeszcze pytanie co do dlugosci tych natryskow - jak dluga ma trwac np. polewanie sie ciepla woda ?

napisałem już do ogrzania brzucha wtedy wystarczająco pobudzasz krążenie później zimna woda do momnetu ochłodzenia brzucha itd...
Tak z zwykłych też jest żelatyny dużo więc możesz tylko nie słodź...