Witam mam następujący problem podczas treningów na macie ostro zadźieram naskorek z palców ,stóp,kolan ..
pierwsze miesiace nie było z tym problemu myślałem ,że się przyzwyczaje ale nie.. jest gorzej co raz grubsze warstwy zdzieram ; Oo Ćwicze bez kimona w spodenkach wiec kolana ok wyelimnuje strojem albo ochraniaczmi a stopy? skarpetki ? może jakś maść?

może ta twoja mata jest jakaś lipna... spróbuj może na innej i bedzie wszystko oki.

może masz problemy jakieś ze skórą..

Pozdzierana skora w sportach chwytanych to norma ;p A na stopy jak najbardziej skarpeta do czasu zagojenia sie rany.

Stary.. pare warstw skory zdarlem na zgieciu duzego palca do miesa;D
Co do maty jest dobra wszyscy cwicza i jest gites wczesniej stujke cwiczylem na "puzzlach" nazywalismy to mata ale nie lezalo to kolo maty i bylo git. Tutaj przy np dosiadzie czy jakis bocznych gdzie jest duze napiecie skory ulega ona ostremu rozszarpaniu.. chodze na basen mocze to i odrywam teraz..

Aby zabezpieczyć palce, pewne miejsca na stopach można użyć tak zwanego "przylepca tkaninowego" to coś jak plaset wykonany z tkaniny nawinięty na szpulę. Dostaniesz w aptece.