KFD.PL: Siniaki - jak mam sie ich pozbyć? - Forum KFD.pl

Cześć. Dość często chodzę na basen i lubię pływać skakać i nie mam oporów przed wyścigami w wodzie... Dla mnie to ostra jazda. Ostatnio jednak zauważyłam, ze mam okropne siniaki na prawej ręce i niewielkie na lewej. Sa sino fioletowe.. i bolą jak dotykam. Niedługo mam wesele i chce wygladać jak najlepiej..nie chce ,żeby podczas tańca bolały mnie ręce..co zrobić ,żeby jak najszybciej pozbyć się siniaków?

Rzeczy, których potrzebujesz: Lód, Maść z arniki Kompres z roztworem sody Czosnek i oliwa.
Zimne temperatury spowodują szybszą regenerację twojej tkanki. Do stłuczonego miejsca należy przyłożyć na nie dłużej niż 10 minut woreczek z lodem lub żelowy kompres. Okłady trzeba parokrotnie powtarzać.
Jeśli nie mamy pod ręką lodu należy przyłożyć do obolałego miejsca cokolwiek zimnego, proponuje zimne mięso lub coś z zamrazalki. Może to być zimna butelka lub woreczek z zamrożonymi warzywami. Na wszystkie siniaki nie można nakładać maści rozgrzewających, o tym pamiętaj. Maść z arniki zdecydowanie przyśpieszy gojenie się i całkowite znikanie siniaków. Preparaty zawierające wyciąg z arniki można kupić w aptekach oraz sklepach zielarskich.
Na obtłuczone miejsce możesz również przyłozyć kompres nasączony roztworem sody. Użyj jednej łyżeczki na 100 ml (około pół szklanki wody).
Okład z czosnkiem i oliwą - Rozgniatamy 5 ząbków czosnku, potem mieszamy z 2 łyżkami oliwy z oliwek. Nasączamy gazę tym roztworem oraz przykładamy na stłuczone miejsce kilka razy w ciągu dnia.