Siłownia w suszarni

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 matju

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 29 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 11 luty 2011 - 22:28

Jaki polecacie sprzet do silowni w suszarni (blok) (jakas laweczka na duze cięzary i jaki wyciag). Bardzo prosze o pomoc i sugestie odnoszace sie do sprzetu jaki moglbym tam kupic. Wysokosc szuszarni to niestety 190cm :(

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

VPX Power Shock - 378g (akurat w wyprzedaży, tylko - 84,00 zł)

Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Siłownia Czarna Woda | Czarna Woda - siłownia / klub fitness , Siłownia Przedecz | Przedecz - siłownia / klub fitness , Siłownia Karczew | Karczew - siłownia / klub fitness , Siłownia a wzrost , Siłownia w Częstochowie

#2 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 11 luty 2011 - 22:36

Na pewno podstawowe sprzęty typu:

-ławeczka płaska (lepiej jakby była ze skosami)
-gryfy, hantle i obciążenia
-wyciąg

A z dodatkowych sprzętów to np:

-ławeczka skośna (brzuch)
-poręcze do pompek

I obowiązkowo o jakimś sprzęcie grającym pomyślcie, no i o lustrze.

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#3 matju

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 29 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 11 luty 2011 - 22:40

co do sprzetu grajacego to najpierw musimy gniazdko zmontowac

Do góry of the page up there ^

#4 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 11 luty 2011 - 22:48

Aaaaa, no więc na razie zostaje Wam sprzęt przenośny.

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#5 2KG

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 597
Rejestracja: 18 11 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 11 luty 2011 - 22:56

Zapomniałeś o drążku który jest bardzo ważny szczególnie przy plecach

"Oto kamikadze przejmuje nad umysłem władzę
Reset systemu, ale jakoś sobie radzę."

Do góry of the page up there ^

#6 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 11 luty 2011 - 23:01

2kilo faktycznie, umknęło mi.

Dobrze, że przypomniałeś.

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#7 2KG

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 597
Rejestracja: 18 11 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 11 luty 2011 - 23:04

zainwestował bym w stojaki, chyba że kupujecie stojaki i ławkę osobno a najlepsza była by suwnica smitha, szczególnie dobra przy przysiadach ale przy wyciskaniu na ławce również.

"Oto kamikadze przejmuje nad umysłem władzę
Reset systemu, ale jakoś sobie radzę."

Do góry of the page up there ^

#8 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 11 luty 2011 - 23:14

Suwnica wiązać się będzie z trochę większymi kosztami, więc lipa troszeczkę, chyba, że okazyjnie gdzieś znajdą.

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#9 2KG

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 597
Rejestracja: 18 11 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 12 luty 2011 - 09:07

No na początek to dobre stojaki dadzą radę. Najlepiej kupić ławkę osobno ze stojakami można je wykorzystać do przysiadów i innych rzeczy

"Oto kamikadze przejmuje nad umysłem władzę
Reset systemu, ale jakoś sobie radzę."

Do góry of the page up there ^

#10 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 12 luty 2011 - 09:46

Zgadzam się, osobne stojaki przydadzą się np w przysiadach i innych ćwiczeniach gdzie sztangę trzymasz na barkach np.

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#11 matju

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 29 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 12 luty 2011 - 14:59

a moglibyscie Panowie jakies przyklady tych sprzetow wyslac ;d poniewaz jestem zielony w tym. A co do drązka to 190cm wysokosci to troche malo :(

Do góry of the page up there ^

#12 Tajg3r

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1095
Rejestracja: 03 03 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Malbork
Staż [mies.]: 41

Napisano 12 luty 2011 - 15:39

Tutaj masz najprostszy do drążek do ściany:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-draze...120cm-d004.html

Stojaki:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stoja...ztuki-s001.html

Tutaj masz wyciągi (link do całej kategorii):
http://www.marbo-spo...iagi-do-cwiczen

Ławki nie dawałem, bo na pewno wiesz jak wygląda.

A co do wysokości pomieszczenia to możesz drążek zamontować najwyżej jak się da i potem podczas podciągania zgiąć nogi w kolanach, tak żebyś nie dotykał stopami podłogi.

Użytkownik Tajg3r edytował ten post 12 luty 2011 - 15:40

Witaj, jakbyś pierwszy raz witał. Żegnaj, jakbyś spotkać już nie miał. Żyj życiem jakbyś na zajutrz twarzą w twarz ze śmiercią miał stanąć.

Do góry of the page up there ^

#13 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11967
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 12 luty 2011 - 21:05

Jaki masz fundusz i jakie są wymiary tego pomieszczenia?

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#14 matju

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 29 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 14 luty 2011 - 22:56

fundusz kolo 700zl
wymiary: szerokosc: 4m. Dlugosc 3.5m Wysokosc: 195
A jaką dobrą ławke polecacie ;>?

Użytkownik matju edytował ten post 14 luty 2011 - 22:57

Do góry of the page up there ^

#15 zordzik

Grupa: Użytkownicy
Postów 224
Rejestracja: 13 01 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:okolice Kołobrzegu

Napisano 15 luty 2011 - 01:18

moge ci dac namiar na osobe ktora robi sprzet za te 700 bedziesz mia lzapewne wyciag, lawke ze stojakami i moze cos jeszcze, mam od niego wyciag i moge ci polecic :) zdjecia wysyla allegro ma takze luz..jak cos to napisz na pw :)

dzis mi wyslal stojaki nowe ktore bedzie sprzedawal, pytalem sie to za lawke z tymi stojakami (tymi wiekszymi - sa 2 pary dla porowniania na zdjeciu) mowi ze 370

stojaki.JPG (55,16 KB)
Ilość pobrań: 45

Do góry of the page up there ^

#16 matju

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 29 09 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 3

Napisano 15 luty 2011 - 15:01

jakies inne propozycje?

Do góry of the page up there ^

#17 ~Norbi

KFD Ultra

Grupa: KFD pro
Postów 6344
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 15 luty 2011 - 15:09

Cytat

zainwestował bym w stojaki, chyba że kupujecie stojaki i ławkę osobno a najlepsza była by suwnica smitha, szczególnie dobra przy przysiadach ale przy wyciskaniu na ławce również.

od kiedy suwnica jest dobra na przyiady i wyciskanie

najlepszymi cwiczeniami sa cwiczenia na wolnych ciezarach, wiec nie wprowadzaj ludzi w blad

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika