Siłownia w sportach walki

#1 Dyniel11

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 67
Rejestracja: 09 02 2011
Wiek: 14
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostróda

Napisano 13 luty 2012 - 21:10

Witam...Mam 14 lat 55 kg waga 166 cm wzrostu....Mam pytanie jakie robić ćwiczenia na siłowni pod sztuki walki...Zacząłem trenować karate kyokushin od miesiąca...Słyszałem coś o treningu wytrzymałościowym możecie mi rozpisać ćwiczenia pod sztuki walki?? Z góry dziękuje za pomoc...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

VPX Power Shock - 378g (akurat w wyprzedaży, tylko - 84,00 zł)

Hi Tec Createston 2440g + 1000g + 85 kaps + Testoplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

MET-RX Amino 3000 150 tab. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Siłownia Białogard | Białogard - siłownia / klub fitness , Siłownia Szczytna | Szczytna - siłownia / klub fitness , Siłownia , 5 razy sztuki walki + siłownia = przetrenowanie? | mma 5x w tygodniu + siłownia - czy da się to połączyć ? , Domowa siłownia

#2 Jołek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 138
Rejestracja: 28 11 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ostrowiec Św.
Staż [mies.]: 9+36SW

Napisano 13 luty 2012 - 21:48

Można robić FBW, z elementami ćwiczeń dynamicznych.
Masz tutaj jeszcze LINK do ćwiczeń dynamicznych itd. typowo pod SW.

I nikt Ci tu nic nie rozpisze, sam się wykaż jakąś inicjatywą. Poszukaj na forum były już takie wątki o ile pamiętam. <_<