Siłownia piwniczna - zestaw do oceny

Ocena:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 02 grudzień 2010 - 12:29

Witam,planuję w swojej piwnicy zrobić sobie siłownie,i tak przeglądając marbo zainteresował mnie jeden zestaw
http://marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-10...ie-i-gryfy.html
Co o nim sądzicie? A może macie lepsze propozycję?
Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Recoup - 345g - Glutamina + BCAA + Cytrulina + Complex Vit B (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Aminostar BCAA - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta + stosowanie Gainera do oceny | masa , masa , masa , Dieta na masę do oceny , Trening do oceny , Dieta na redukcje do oceny , Trening FBW do oceny

#2 Mardox

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 175
Rejestracja: 29 10 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 1

Napisano 02 grudzień 2010 - 12:31

Moim zdaniem lepiej wybrać coś z serii Semi Pro :)

DZIENNIK TRENINGOWY BY. MARDOX

Do góry of the page up there ^

#3 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 02 grudzień 2010 - 12:35

A jakieś argumenty?
np coś takiego?
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-z...gryfy-86kg.html

Użytkownik darkeldo edytował ten post 02 grudzień 2010 - 12:37

Do góry of the page up there ^

#4 spikeKrk

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 49
Rejestracja: 15 07 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków

Napisano 02 grudzień 2010 - 12:52

ten zestaw z semi-pro jest idealny !!

"Dokąd masz siłę, sępy poprzestaną na krążeniu."

Do góry of the page up there ^

#5 Mardox

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 175
Rejestracja: 29 10 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 1

Napisano 02 grudzień 2010 - 12:52

Lepsze wykonanie . Mocniejsza konstrukcja :) Sam niedawno zamówiłem Zestaw 17 + :) Dużo ludzi go ma i jest zadowolonych :) Wystarczy poczytać recenzję .

DZIENNIK TRENINGOWY BY. MARDOX

Do góry of the page up there ^

#6 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 02 grudzień 2010 - 12:58

A dla takiego początkującego nie lepiej normalny stojak?
Czy modlitewnik lepiej zintegrowany z ławką czy oddzielnie? i dlaczego.
W sumie to ciężary będą malutkie,bo i też mało dam radę.
W sumie warto myśleć,przyszłościowo.

Użytkownik darkeldo edytował ten post 02 grudzień 2010 - 13:06

Do góry of the page up there ^

#7 Mardox

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 175
Rejestracja: 29 10 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 1

Napisano 02 grudzień 2010 - 13:22

Oczywiście , jeżeli chcesz to możesz sobie wybrać jakiś inny zestaw z innymi stojakami :) Ja wybrałem tamte , dużo ludzi polecało tamten zestaw . Co do modlitewnika to już tylko i wyłącznie Twoja decyzja . Do ławki l002 która jest w zestawie 17+ można dokładać rożne akcesoria typu właśnie modlitewnik , prasa do nóg oraz nowe dodatki z marbo (bardzo fajne ) .

Z zestawów z oddzielnym modlitewnikiem :
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-z...gryfy-86kg.html
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-z...gryfy-86kg.html

I tutaj już coś droższego :

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-z...gryfy-86kg.html

DZIENNIK TRENINGOWY BY. MARDOX

Do góry of the page up there ^

#8 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 02 grudzień 2010 - 13:27

Bardzo dziękuje za poświęcenie mi czasu :)
Myślę,że zdecyduję się na to http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-z...gryfy-86kg.html
Boje się jedynie,że jako samotny przy ćwiczeniu mogę sobię coś zrobić podczas ćwiczenia sztangą,bo jednak stojak wysoki to większe bezpieczeństwo,aczkolwiek nie widziałem w tym przedziale cenowym.
Pozdrawiam
ps.Co oznacza to Zestaw 4+ ?

Użytkownik darkeldo edytował ten post 02 grudzień 2010 - 13:29

Do góry of the page up there ^

#9 djtrance

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 245
Rejestracja: 03 09 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:OstrówM
Staż [mies.]: 16

Napisano 02 grudzień 2010 - 14:44

Jak masz ćwiczyć sam pomyślałbym o tych zestawach http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-z...gryfy-86kg.html i http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-z...gryfy-86kg.html

Do góry of the page up there ^

#10 Jacko.

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 626
Rejestracja: 17 06 2010
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grójec
Staż [mies.]: 24+

Napisano 02 grudzień 2010 - 14:47

jeśli masz ćwiczyć sam to rack wydaje się idealny:

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-k...iadow-u004.html

Do góry of the page up there ^

#11 MrBullet

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 02 12 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik

Napisano 02 grudzień 2010 - 15:35

4+ - to po prostu zestaw numer 4 a plus oznacza iż w zestawie są obciążenia.

Kupiłem identyczny zestaw + dodatkowo kilka obciążeń. Wg mnie najlepsze wyjście dla początkującego i średnio-zaawansowanego, który chce mieć sprzęt wytrzymały i uniwersalny.

Z czasem można dokupić jakiś lepszy wyciąg przykręcany do ściany i jakąś maszynkę na nogi aczkolwiek na początku wolałbym mniej uniwersalnego sprzętu na kilka lat niż dużo wszystkiego na rok.

Użytkownik MrBullet edytował ten post 02 grudzień 2010 - 15:36

Do góry of the page up there ^

#12 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 03 grudzień 2010 - 22:12

Jeden manakment tych wszystkich zestawów to taki,że trzeba dokupić dodatkowe obciążenia,żeby można było ćwiczyć hantelkami oby dwoma naraz..ogromna lipa.
Nie sądzicie,że to trochę bezsensu?

Użytkownik darkeldo edytował ten post 03 grudzień 2010 - 22:18

Do góry of the page up there ^

#13 Bluboss

Grupa: KFD pro
Postów 9
Rejestracja: 10 10 2010
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 03 grudzień 2010 - 22:47

jak będziesz ćwiczył na malych obciążeniach to możesz poprosić o rozlożenie np. 2x15kg na 15x1kg i 6x2,5kg.... ostatnio sie pytałem czy można tak modyfikować zamówienia i można.

Do góry of the page up there ^

#14 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 03 grudzień 2010 - 22:51

Baaardzo Ci dziękuje Bluboss!

Do góry of the page up there ^

#15 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11967
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 04 grudzień 2010 - 09:55

Cytat

2x15kg na 15x1kg i 6x2,5kg

ale tak dla jasności branie 15x1kg nie ma najmniejszego sensu, ale wiem że to przykład tylko był przeliczenia :)

Moim zdaniem podstawa to 4x1/1,25kg 4x2.5kg, 4x5kg, 4x10kg Reszta dobierana wedle siły.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#16 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 grudzień 2010 - 10:08

Game przecież jeśli z jednej strony dam 15 kg to z drugiej tyle samo wrzucę tyle,że mniejszymi obciążeniami,czy to jakaś różnica?
ps.Może do tego zestawu dokupie sobię na start dodatkowe 4x 1kg i 2 po 2.5 kg?
Nie chcę wydawać kasy w błoto więc pytam.

Użytkownik darkeldo edytował ten post 04 grudzień 2010 - 10:12

Do góry of the page up there ^

#17 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11967
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 04 grudzień 2010 - 10:17

No jeżeli przy wyciskaniu płasko, na jedną stronę wrzucisz sobie 1x15kg a z drugiej 15x1kg to to jest zdecydowana różnica i będzie Cię przechylało :) W przypadku sztang trzeba się starać by z jednej i drugiej było nałożone to samo, w przypadku hantli nie ma tak dużej różnicy.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#18 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 grudzień 2010 - 10:20

Dziękuje za tak szybką odpowiedź.
Oczywiście na sztandze będzie zawsze zachowana proporcja,raczej chodziło mi o hantli.
Myślę,że zakupie te 4x 1 kg + 2x 2.5kg i mi na początek starczy.
Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuje.

Do góry of the page up there ^

#19 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11967
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 04 grudzień 2010 - 10:25

Cytat

Myślę,że zakupie te 4x 1 kg + 2x 2.5kg i mi na początek starczy.

to zależy jakimi ciężarami operujesz :)
Wylicz sobie to tak, żeby mieć jak najmniejsze przeskoki w obciążeniu na hantlach i sztandze :) tak nie więcej niż co 2kg.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#20 darkeldo

Grupa: KFD pro
Postów 479
Rejestracja: 01 12 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna

Napisano 04 grudzień 2010 - 10:29

W zestawie jest 2x 2,5 kg, 2x 5 kg,2x 10 kg i 2x 15 kg na sztangę mi to starczy aczkolwiek na hantelki jest słabo bo 5 kg do ćwiczenia to jednak mało,a 10 za dużo.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
1
2
→

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć