Witam ! Na siłowni robię na masę (3x w tygodniu) i dodatkowo trenuję MMA (2x w tygodniu). Mój tydzień wygląda tak :

Pon-MMA
Wto-Siłka
ŚRO-MMA
Czw-Siłka
Piąt-Wolne
Sob-Siłka
Nied.-Wolne

Czy ćwicząc tak moje przyrosty na siłowni będą mniejsze?

nie powinny, jesli zadbasz o odpowiednia diete, regeneracje i ewentualnie suplementacje, po dokladniejsze porady zapraszam do odpowiedniego dzialu

Użytkownik verate dnia 7-02-2010, 13:40 napisał

lepiej zapytaj w dziale MMA a nie sporty chwytane
pozdro

Sadzac po zdjeciu uzywasz wspomagaczy. Wiec MMA nie zaszkodzi. A przyrosty moga juz tylko zaszkodzic w MMA.

Użytkownik ZYX edytował ten post 01 marzec 2010 - 09:43
Powód edycji To czego kto używa nie powinno Cię interesować a tym samym nie powinieneś nic insynuować

Użytkownik MT Stoke dnia 22-02-2010, 14:42 napisał

kolego ty to do mnie napisales czy mi sie tylko wydaje , co ma piernik do wiatraka po zdieciu to sobie mozesz sadzic co chcesz nie wiem zazdroscisz czy co ? a moze masz sklonnosci do egoizmu ? a jak ci sprawi to przyjemnosc to powiem ci ze bralem kiedys dawno ponad 11 lat temu wspomagacze i nie mam nic do ukrycia a ta fotka z tamtych lat jest , od jakis 9 lat jestem czysty jak lza ,sport walk ciwicze od 16 roku zycia 11 lat trenuje bjj,sw i rekraacyjnie troszke stujki i teraz mam inne podejscie do treningu silowego ,bardziej jest to dodatkiem niz podstawa ,co do masy w mma to juz indywidualna sprawa genetyki wytrenowania i przyzwyczajenia serca do masy jeden bedzie sie dobrze czul a inny ociezale i sztywno w mma liczy sie spryt trzeba byc cwanym i przebieglym ,nie tylko patyczaki walcza w mma wiec kolego nie gadaj takich bzdur bo ja na tej fotce do niektorych czolowych zawodnikow mma to jestem kruszynka ,najlepiej niech kazdy zajmie sie soba ja tobie nie pisze jak ty wygladasz na swojej fotce i nawet mnie to nie interesuje kazdy czlowiek jest inny a wszyscy skoncza tak samo taki juz jest ten swiat i tego nie zmienisz
pozdro i koncze ten temat bo to nie ten dzial sry

Użytkownik vitaral edytował ten post 06 marzec 2010 - 01:40

Raczej zazdrość przez niego przemawia, a to u niektórych jest normą, przynajmniej nie masz się czego wstydzić

MT Stoke jak jesteś cwaniak pokaż swoją fotkę, bo łatwo oskarżać ale trudniej przyznać się do własnej ułomności....

Jeżeli nie będziesz biegać to masz spore szanse że ci coś da masówka ale sam wiesz jakie treningi SW są męczące.

Zazdrosc Czy ty Van Zan nie odurzasz sie czasem czyms? Koksowanie to jest tragiczna sprawa i zreszta widac to od razu. Po sylwetce opuchnietej. Sprawa indywidualna, kazdy sam decyduje o wlasnym zyciu,ale wyniszczanie organizmu chemia dla chwilowych ( bardzo watpliwej urody) efektow zastanawia mnie od strony psychologicznej. Jaki jest powod i motywacja? Niewiedza czy swiadoma autodestrukcja? Dziwi mnie ta obrona stosowania ZABRONIONYCH PRAWNIE srodkow i za ktorych posiadanie w wiekszych ilosciach grozi kara wiezienia.
To jest jak narkotyki, wyniszcza cialo i umysl i nie bez powodu jest zabronione. A wyglad nakoksowanego zawodowca jest obrzydliwy i nikt o zdrowej psychice nie chcialby tak wygladac. Jak zachwyca cie Van Zan opuchlizna chorobowa to uwazam, ze masz raczej ty pewna doze ulomnosci.

Użytkownik MT Stoke dnia 6-03-2010, 14:33 napisał

mozesz sie teraz spodziewac tutaj tsunami negatywnych komentarzy do tego co napisales. i nie dziwo bo kazdy ma swoje zdanie, to ze dla ciebie widok nakoksowanego zawodowca jest obrzydliwy to twoja sprawa - ale widac ze niemasz pojecia o tym co piszesz, jest tu masa ludzi co wyglada tak zebys sie posral z zazdrosci o taka sylwetke a bija kox i zyja. to jest dla ludzi z wiedza i okreslonym stazem, a inna bajka to to ze duzo malolatow i sezonow bierze sie za ome i robia wode i tluszcz na pierogach z kapusta i wygladaja jak wygladaja a potem takim nieobeznanym ludzia jak ty wkreca sie wlasnie taki stereotyp czlowieka po sterydach.
yo

Panowie, ja się przekonałem już o tym MT że on w kazdej dziedzinie jest taki...

tak Mt Stoke jest doktorem w każdej dziedzinie życia i najbardziej logicznym człowiekiem kierującym się jedynie zdrowym rozsądkiem logiką, i sztywnymi zasadami, jest nieskazitelny...jak żonkil i tu właśnie zgadzam się z Vitaralem bo trafnie ocenił jednakże należy to w miarę możliwości olewać choć czasem ciężko sam się o tym przekonuję coraz bardziej
przepraszam za odbieg od tematu ale to już przechodzi ludzkie pojęcie i niektórych szlag trafia

vitaral ma świetną sylwetkę a sam powiedział że od paru lat nie ma nic wspólnego ze sterydami i dla tego sądzę że mogę mu jedynie jej po zazdrość, chociaż w SW ma to parę wad :P