Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Cześć, zastanawiam się jaką wybrać siłownie.
Jeżeli w domu musiałbym kupić cały potrzebny sprzęt ,a jeśli w jakimś klubie to zaś dochodzi karnet + instruktor.
Jaka jest wasza opinia na te temat? Lepiej zrobić sobie w domu czy iść na profesjonalną?
Piszcie co wybieracie i wytłumaczcie dlaczego. Wszystkim za pomoc dam +.
Pytam z tej racji ,że w wieku 16lat zaczynam już na poważnie ćwiczyć i nie wiem na co się zdecydować. Wiadomo trzeba zaplanować budżet bo niestety nie pracuję.
Siłownia domowa czy klub?
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł)
Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 186,25 zł)
Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
Revolutions Humanobol 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)
--------------------------------------
PHARMA FREAK Mass Freak 6800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 225,00 zł) Nutrabolics Anabolic State 375g - Jakość z USA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) ULTIMATE Whey Supreme - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 186,25 zł) Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł) Revolutions Humanobol 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 105,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Oczyszczanie jelit , K1 + karate tsunami + siłownia? , suple dla osoby wieku powyżej 50?? | co możecie polecić i czy warto?? , Czy dobry plan na trening ? z suple masa+siła+dieta | HMB+KREATYNA+DEXTROZA , propionat + metanabol | czy wystarczy na odblok?
Oczyszczanie jelit , K1 + karate tsunami + siłownia? , suple dla osoby wieku powyżej 50?? | co możecie polecić i czy warto?? , Czy dobry plan na trening ? z suple masa+siła+dieta | HMB+KREATYNA+DEXTROZA , propionat + metanabol | czy wystarczy na odblok?
#2
pavlow91 
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 150
- Rejestracja: 03 03 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bytom
-
Staż [mies.]: 4 lata
Napisano 29 październik 2011 - 14:42
Plusy z siłowni domowej są takie że nie musisz nigdzie wychodzić żeby poćwiczyć, sprzęt jest tylko dla Ciebie ale jeżeli masz małe doświadczenie lepiej byłoby jakby ktoś taki jak instruktor sprawował nad Tobą piecze.
Sam miałem siłownie domową (która obecnie przeniosłem do pracy, mam z niej tam większy pożytek), normalnie chodzę na siłownie w mieście, tam zawsze mogę z kimś pośmiać, pogadać a w razie potrzeby poprosić o pomoc
Sam miałem siłownie domową (która obecnie przeniosłem do pracy, mam z niej tam większy pożytek), normalnie chodzę na siłownie w mieście, tam zawsze mogę z kimś pośmiać, pogadać a w razie potrzeby poprosić o pomoc
#3
JaY1994
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 62
- Rejestracja: 27 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 29 październik 2011 - 14:58
W klubie mozesz dowiedziec sie sporo rzeczy ktore moga ci sie przydac,nie bedziesz musial uczyc sie na wlasnych bledach.
Tu padpatrzysz tam sie zapytasz a w domu to jedynie internet.Gdybym mial do wyboru klub to napewno bym wolal tam chodzic niz na wlasna reke kupowac sprzet.
Pozdrawiam
Tu padpatrzysz tam sie zapytasz a w domu to jedynie internet.Gdybym mial do wyboru klub to napewno bym wolal tam chodzic niz na wlasna reke kupowac sprzet.
Pozdrawiam
#4
efastbit <3
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2203
- Rejestracja: 10 06 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stowięcino
Napisano 29 październik 2011 - 15:18
każda siłownia ma swoje plusy i minusy...
we własnej siłowni ćwiczysz sam, nikt ci nie przeszkadza, nie rozprasza Cię..
nie musisz nigdzie dojeżdżać..
ale z kolei nie masz w razie czego pomocy, asekuracji, ani do kogo japy otworzyc...
siłownia publiczna - masz w razie czego pomoc trenera (instruktora), możesz się doradzić innych tamtejszych bywalców..
lecz jeśli się tak rozgadasz to szlak trafi Twój trening
no i w razie czego możesz liczyć na asekuracje..
tylko musisz tam jeszcze dojechac....
zależy jak daleko masz do tej siłowni...
propo budżetu, jeśli zamierzasz poćwiczyć dłużej (kilka lat), to zdecydowanie Ci się opłaci siłownia domowa, choć kasy bdziesz potrzebował od zaraz..
na publicznej płacisz co miech, ewentualnie karnet na dłużej..
nie możemy Ci dokładnie powiedzieć, co lepiej wybrać..
to już musi być Twój wybór...
pozdrawiam.
we własnej siłowni ćwiczysz sam, nikt ci nie przeszkadza, nie rozprasza Cię..
nie musisz nigdzie dojeżdżać..
ale z kolei nie masz w razie czego pomocy, asekuracji, ani do kogo japy otworzyc...
siłownia publiczna - masz w razie czego pomoc trenera (instruktora), możesz się doradzić innych tamtejszych bywalców..
lecz jeśli się tak rozgadasz to szlak trafi Twój trening
no i w razie czego możesz liczyć na asekuracje..
tylko musisz tam jeszcze dojechac....
zależy jak daleko masz do tej siłowni...
propo budżetu, jeśli zamierzasz poćwiczyć dłużej (kilka lat), to zdecydowanie Ci się opłaci siłownia domowa, choć kasy bdziesz potrzebował od zaraz..
na publicznej płacisz co miech, ewentualnie karnet na dłużej..
nie możemy Ci dokładnie powiedzieć, co lepiej wybrać..
to już musi być Twój wybór...
pozdrawiam.
#5
Bartikox
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2813
- Rejestracja: 03 10 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 29 październik 2011 - 15:30
Dla jednych domowa lepsza, dla drugich klub. Są plusy i minusy, nie można jednoznacznie określić co będzie lepsze. Zależy jaki będziesz miał budżet na domówkę i jakie ceny karnetów w publicznej. W domówce też przecież można mieć asekurację z kimś pogadać, jeśli jakiś kumpel z tobą ćwiczy. Sam mam taką siłownię w domu i nie żałuję. Do najbliższej musiałbym płacić za dojazd + karnet. Nie opłacało by mi się. Tak to złożyłem się z braciakiem i kupiliśmy sprzęt. Musisz sam poobliczać, pomyśleć.
Spoiler
#6
staff01
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 544
- Rejestracja: 22 05 2011
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 29 październik 2011 - 15:49
Znaczy sie tak, budźet to około 1500 - lawka,obciazenie 100kg i gryfy z marbo jezeli robilbym w domu.
Koszt dojazdu na profesjonalna wynosilby 0zl poniewaz mialbym bilet miesieczny idac gdzies po gimnazjum.
Wiadomo na profesjonalnej jest caly potrzebny sprzet a w domu tylko to co pisalem.
Co w takiej sprawie?
Koszt dojazdu na profesjonalna wynosilby 0zl poniewaz mialbym bilet miesieczny idac gdzies po gimnazjum.
Wiadomo na profesjonalnej jest caly potrzebny sprzet a w domu tylko to co pisalem.
Co w takiej sprawie?
Kick-boxing od 23.11.2011r
#7
impuls
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2040
- Rejestracja: 03 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stolica WM Olsztyn
-
Staż [mies.]: w toku
Napisano 29 październik 2011 - 15:58
Domowa, sprzet masz pod reka ( na dluzsza mete wychodzi rowniez taniej ) , za sprzetem pod reka idzie wykonywanie cwiczen w jakiej tylko chcesz kolejnosci i w jakich tylko chcesz odstepach czasowych, cwiczysz kiedy chcesz, mozesz smierdziec, minusem jest ze czasem prosze siostre zeby mi pomogla 
a sprzetu mozesz zawsze nagromadzic, cwiczenie na wolnych ciezarach to podstawa, inne pierdoly mozesz dokupic z czasem, wiec jak dla mnie dom > silka
i kolejny plus o ktorym bym zapomnial .. rozkrecasz muzyke na pelna #*@(Q&*# typu jakiego chcesz i OGIEN
a sprzetu mozesz zawsze nagromadzic, cwiczenie na wolnych ciezarach to podstawa, inne pierdoly mozesz dokupic z czasem, wiec jak dla mnie dom > silka
i kolejny plus o ktorym bym zapomnial .. rozkrecasz muzyke na pelna #*@(Q&*# typu jakiego chcesz i OGIEN
Użytkownik impuls edytował ten post 29 październik 2011 - 16:00
EXSPRESOWA PRZESYLKA NISKIE CENY NAPRAWDE POLECAM
#8
efastbit <3
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2203
- Rejestracja: 10 06 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stowięcino
Napisano 29 październik 2011 - 16:32
Użytkownik impuls dnia 29 październik 2011 - 15:58 napisał
Domowa, sprzet masz pod reka ( na dluzsza mete wychodzi rowniez taniej ) , za sprzetem pod reka idzie wykonywanie cwiczen w jakiej tylko chcesz kolejnosci i w jakich tylko chcesz odstepach czasowych, cwiczysz kiedy chcesz, mozesz smierdziec, minusem jest ze czasem prosze siostre zeby mi pomogla
a sprzetu mozesz zawsze nagromadzic, cwiczenie na wolnych ciezarach to podstawa, inne pierdoly mozesz dokupic z czasem, wiec jak dla mnie dom > silka
i kolejny plus o ktorym bym zapomnial .. rozkrecasz muzyke na pelna #*@(Q&*# typu jakiego chcesz i OGIEN
a sprzetu mozesz zawsze nagromadzic, cwiczenie na wolnych ciezarach to podstawa, inne pierdoly mozesz dokupic z czasem, wiec jak dla mnie dom > silka
i kolejny plus o ktorym bym zapomnial .. rozkrecasz muzyke na pelna #*@(Q&*# typu jakiego chcesz i OGIEN
haha
niech siostra z Tobą poćwiczy..
nogi, pupa..
właśnie..
muza na full to jest duuuuuży + własnej siłowni
#9
impuls
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2040
- Rejestracja: 03 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stolica WM Olsztyn
-
Staż [mies.]: w toku
Napisano 29 październik 2011 - 16:34
z tego co mi mowia to siostrze niczego nie brakuje stoi tylko i asykuruje zebym zebom nie wybil chociaz czasem mi pomoze 1 powtorzenie czy 2
stoi tylko i asykuruje zebym zebom nie wybil chociaz czasem mi pomoze 1 powtorzenie czy 2
EXSPRESOWA PRZESYLKA NISKIE CENY NAPRAWDE POLECAM
#11
..:Kamil:..
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19079
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 29 październik 2011 - 17:31
samo to że na publicznej nie muszę składać hantli, bo mam gotowe jest dla mnie plusem, nie mówiąc już o atmosferze, szerszej gamie sprzętowej, czy większej powierzchni, domowe siłownie zazwyczaj to klitki gdzie nie masz nawet jak się porządnie ruszać...
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
coma
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1103
- Rejestracja: 15 01 2003
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Liverpool
-
Staż [mies.]: dunno
Napisano 29 październik 2011 - 18:09
Użytkownik SLIN dnia 29 październik 2011 - 17:33 napisał
publiczna= nowe znajomosci 
Plus fajne kobitki
Remember places, traitors' faces, they'll all pay for their crimes. All of their lies, will some day die, well I told you six million times !!
#14
Marianthebarbarian
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 142
- Rejestracja: 17 06 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kielce
Napisano 29 październik 2011 - 18:11
Wydaje mi się, że na początek powinieneś pochodzić do klubu, gdzie uzyskasz pomoc od bardziej zaawansowanych osób. Zarówno ćwiczenie w klubie, jak i w domu ma swoje plusy i minusy.
W klubie zawsze jest ktoś, kto może cię asekurować przy wykonywaniu ćwiczenia lub po prostu coś ci doradzić. Jest dużo sprzętu, którego raczej nie będziesz miał w domu. Z dużą przestrzenią to bywa różnie. Ja miałem sposobność ćwiczyć na siłowni, która, owszem, była duża, ale miejsca do machania wolnymi ciężarami było naprawdę mało (większość przestrzeni zajmowały maszyny). Ponadto dużym plusem są skręcone hantle, nie musisz wtedy tracić czasu między seriami na zmianę obciążenia.
Z drugiej strony na domowej siłce nikt ci nie przeszkadza w ćwiczeniu. Możesz trenować tam o każdej porze. Nie tracisz też czasu na dojazdy, a widzę, że jesteś chyba z małej miejscowości, ponadto nie posiadasz samochodu. Nie musisz też czekać w kolejce, aby wykonać ćwiczenie, co się czasem zdarza ww klubach.
W klubie zawsze jest ktoś, kto może cię asekurować przy wykonywaniu ćwiczenia lub po prostu coś ci doradzić. Jest dużo sprzętu, którego raczej nie będziesz miał w domu. Z dużą przestrzenią to bywa różnie. Ja miałem sposobność ćwiczyć na siłowni, która, owszem, była duża, ale miejsca do machania wolnymi ciężarami było naprawdę mało (większość przestrzeni zajmowały maszyny). Ponadto dużym plusem są skręcone hantle, nie musisz wtedy tracić czasu między seriami na zmianę obciążenia.
Z drugiej strony na domowej siłce nikt ci nie przeszkadza w ćwiczeniu. Możesz trenować tam o każdej porze. Nie tracisz też czasu na dojazdy, a widzę, że jesteś chyba z małej miejscowości, ponadto nie posiadasz samochodu. Nie musisz też czekać w kolejce, aby wykonać ćwiczenie, co się czasem zdarza ww klubach.
#15
impuls
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2040
- Rejestracja: 03 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stolica WM Olsztyn
-
Staż [mies.]: w toku
Napisano 29 październik 2011 - 18:14
Dla mnie najwiekszym plusem w klubie sa skrecane hantle .. jednak takowe z czasem tez mozesz sobie zakupic jak masz duzy budzet..
Co do miejsca to cwiczylem w piwnicach strychach teraz we wlasnym pokoju i wszedzie bylo miejsca od groma
Co do miejsca to cwiczylem w piwnicach strychach teraz we wlasnym pokoju i wszedzie bylo miejsca od groma
EXSPRESOWA PRZESYLKA NISKIE CENY NAPRAWDE POLECAM
( ponieważ mam z kim ćwiczyć, pogadać a sprzęt dobry a cena bardzo niska )
#17
Bosstonne
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 526
- Rejestracja: 14 07 2010
- Wiek: 14
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 1x
Napisano 29 październik 2011 - 21:44
Powiem ci to kwestia wyboru. Ponieważ ja mam domową ale chciałbym iść na profesionalną tylko ze względu na to że tam jest dużo sprzętu i można więcej różnych ćwiczeń zrobić. A w domu to tylko wolne ciężary. Czyli można powiedzieć że jak lecisz na mase to domowa dobra bo wiadomo tylko wolne ciężary i jedziesz.
#18
grzegorzq
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 481
- Rejestracja: 30 09 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0 ...
Napisano 30 październik 2011 - 00:07
zalezy,np od kasy jaka chcesz wydac na wlasna silke,mozesz wydac duzo i bedzie prawie jak pro,mozesz wydac malo i tez bedze cie to zadowalac.Na profes,masz o wiele wiekszy wybor,mozesz wykonywac milion roznych cwiczen,ale za to w domu masz kiedy chcesz,nikt ci nie przeszkadza,poza tym swoje to swoje:)
#19
Bolik89
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 83
- Rejestracja: 09 10 2011
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:STG
Napisano 30 październik 2011 - 12:18
witam .
Domowa siłownia, ponieważ od razu robie swoje miksy i odkręcam chłodną na zmianę z ciepłą wodę na łeb .
Pozatym u siebie jakoś się lepiej koncentruje, niżw tłumie
Domowa siłownia, ponieważ od razu robie swoje miksy i odkręcam chłodną na zmianę z ciepłą wodę na łeb .
Pozatym u siebie jakoś się lepiej koncentruje, niżw tłumie
Najsilniejszy na ziemi - nigdy
Jeden z najsilniejszych - zawsze
Mów mi Bolik, poprostu Bolik .....
Jeden z najsilniejszych - zawsze
Mów mi Bolik, poprostu Bolik .....
#20
xxx1989
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 346
- Rejestracja: 05 12 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 30 październik 2011 - 12:51
jak pójdziesz na w miare dobrą siłownie to masz tyle wszelkiego rodzaju sprzętu, hantli których nie musisz skręcać/rozkręcać, steppery, rowery, bieżnie... w chacie nigdy w życiu nie zgromadzisz tyle sprzętu tej klasy na własną rękę... gdzie porządna ławka kosztuje 1500zł, nie mówie o jakiś plastikowych gównach z auchana tylko firmowym sprzęcie...
dalej, samemu trenuje sie po prostu nudno i smutno heh, nie ma do kogo ryja otworzyć nie mówiąc już o asekuracji
no nie mówiąc już nawet o nowych znajomościach, poradach instruktorów itp itd
dalej, samemu trenuje sie po prostu nudno i smutno heh, nie ma do kogo ryja otworzyć nie mówiąc już o asekuracji
no nie mówiąc już nawet o nowych znajomościach, poradach instruktorów itp itd
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Intralipid 20% | Anoreksja | Elite Gourmet do treningu | Dieta dukana jak stosowac | Argi Power sklep | Krople żołądkowe z papaweryną (Fortestom | Hemkortin-HC