Siłownia a siatkówka a masówka - Forum KFD.pl

Zaloguj korzystając z Facebooka

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Siłownia a siatkówka a masówka

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 23 czerwiec 2011 - 17:00

No właśnie teraz przez "wakacje" będę często grał w siaktówke amatorsko ok. 1-2godz. 3-5x w tyg.
No właśnie i jak to się ma do siebie? Czekam na Wasze opinie :ziober:

:ziober:

Dorzucić BCAA? bo obecnie jestem na mono+no-xplode i cytocell

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Leucine Xtra - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 48,99 zł)

CytoSport Cytomax Protein - 591ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,99 zł)

BPI 1.M.R - 224g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

HI TEC Fenuplast 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,80 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Piwnica - Domowa siłownia , Masówka dopieszczenie, korekty , Siłownia Pyrzyce | Pyrzyce - siłownia / klub fitness , Siłownia Ostrów Mazowiecka | Ostrów Mazowiecka - siłownia / klub fitness , Zabawe czas zacząć! problemy wnioski itp. | Okres inicjacji z siłownia mam za soba (3 miechy )

#2 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 23 czerwiec 2011 - 17:03

Rozumiem, że dieta dopięta na ostatni guzik ?

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

0

Do góry of the page up there ^

#3 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 23 czerwiec 2011 - 17:07

Można tak powiedzieć

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

#4 Jimmy Pif-Paf

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2952
Rejestracja: 13 07 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Nowy Sącz
Staż [mies.]: 25

Napisano 23 czerwiec 2011 - 18:08

Jak masz pieniądze to kup BCAA ale bez też się obejdzie.

Jak jestem trzeźwy piszę poprawnie po polsku

0

Do góry of the page up there ^

#5 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 23 czerwiec 2011 - 18:16

Dodam, że rok temu przy wadzę 90kg nie miałem z tym żadnych problemów

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

#6 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 23 czerwiec 2011 - 21:03

ref. czekam na dalsze opinie

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

#7 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 23 czerwiec 2011 - 22:25

ref.

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

#8 Mati123z

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2231
Rejestracja: 18 03 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 12

Napisano 23 czerwiec 2011 - 22:27

tak jeżeli masz zamiar gra po 1-2 to warto chociaż tą porcje przed zjeśc 10g

DT by ~Mati~ Zapraszam

0

Do góry of the page up there ^

#9 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 23 czerwiec 2011 - 22:40

ale czego dokładnie?

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

#10 Mati123z

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 2231
Rejestracja: 18 03 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 12

Napisano 23 czerwiec 2011 - 22:42

bcaa np uns 8-1-1

DT by ~Mati~ Zapraszam

0

Do góry of the page up there ^

#11 bobman

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 886
Rejestracja: 24 12 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 44-ON

Napisano 23 czerwiec 2011 - 22:45

Zastanowię się. Myślę, że na razie wystarczy mi dobry posiłek przed grą :)

Dziennik treningowy by bobman

http://www.kfd.pl/dziennik-treningowy-bobman-149782.html

DT tymczasowo zamknięty

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Uraz kolana objawy | La Roche-Posay Substiane lek | Paclitaxel-ratiopharm | PVL Iso Gold | Leczenie glisty | FitnessAuthority Xtreme Tech Amino | Whey Pro miarka

Aktualny czas: maj 31 2012 05:38

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.