Witam,

Zwracam sie z tym pytaniem do osob ktore maja pojecie o siłowni i treningach. Moj staż to 3 lata sysematycznych treningow. Zaczolem palic papierosy jakies pol roku temu po prostu ze stresu. Chce dalej cwiczyc i oczywiscie otrzymywac jak najlepsze efekty ale czy palenie mi w tym nie przeszkodzi ? Podobno palenie nie koliduje z cwiczeniem na silowni. Ale czy to prawda ? Jedni mowia ze palenie powoduje brak apetytu ale u mnie jest wrecz przeciwnie, mam diete i sie jej trzymam. Papieros jest tylko uzupełnieniem. Pale jakies 7-8 papierosow na dzien.

Prosze o poważne wypowiedzi !

Pal spokojnie

mówisz poważnie czy z ironią ?

Kolego, papierosy to trucizna i nie może być żadnym uzupełnieniem czegokolwiek -.- . Rzuć ten syf.

Wiem, tylko w tak małych dawkach jakich ja pale to moze byc jakies zagrozenie od strony przyrostu masy ? Nie pale np zaraz po treningu czy cos w tym stylu..

No wiadomo, papierosy obniżają kondycje, ale czy mają wpływ na przyrost masy... raczej nie
Sam palę, ale nie myślę w ten sposób co Ty. Troszkę dziwne pytanie, bo mamy Ci odpowiedzieć pal śmiało? Wiadomo fajki to trucizna, ale wciągają niestety

Na masę to nie ma dużego wypływ, ma na wydolność - jej brak spowodowany fajkami odczułbyś podczas np. HIIT.

Każdy papieros wyniszcza komórki w twoim organizmie ,najlepiej by było gdybyś rzucił to całkowicie bo szkoda zdrowia i pieniędzy. Pomyśl tylko ile byś zaoszczędził na jakieś dobre odżywki lub witaminki :D

W sumie ja od czasu do czasu zakurzę cygaretkę i mi w to wystarcza fajnie chill'uje :).
Ale kondycja siada, gdyż gram w koszykówkę i czuje po sobie że wydolność i kondycja lekko wytrzymałość idą w dół.