Witam!

Chciałbym się poradzić jakie odżywki będą dla mnie na zbudowania potężnej sylwetki w krótkim czasie. Chodzi mi głównie o większą objętość mięśni i wzroście siły. :)

Ostatnio brałem:
- kreatynę vitalmax'a zieloną 1200g (chcę ją nadal brać bo mi została)
- Trec nitrobolon II limited edition
- dekstroza Trec'a
- węglowodany Trec'a

Dodam że staram się trzymać w miarę swoich możliwości dietę, choć czasami to jest trudne :)

Mój budżet wynosi ok 500zł, nie pogniewałbym się jakby było to wszystko taniej, ale na jakości zbytnio by to nie traciło.

Z góry thx za pomoc. :)

http://www.kfd.pl/przykladowe-zestawienia-...nych-57252.html

Wszystko zależy od diety. Nie masz jej to nie porywaj się na suplementy.

Użytkownik dr_drops edytował ten post 27 maj 2010 - 17:16

Dokup jakiejs krety+witaminy i no booster. Jak mas klopoty z trzymaniem diety to wez jeszcze gainer i bialko jakies.

i dekstroze wywal...

Może jakieś konkretne zestawy? Bo odżywka, odżywce nierówna.

Witaminy:
http://sklep.kfd.pl/hi-tec-vitamin-az-120-...ack-p-1409.html

Bialko:
http://sklep.kfd.pl/uns-cfm-protein-80-tan...owia-p-518.html

Kreatyna vitalmaxa i nitro II ok.

Przygotowując się do sezonu w pchnięciu kulą budowałem siłę na tych odżywkach:
Whey Protein 50 Machine man
Kreatyna Mono Activlab
ZMA Activlab
Whey Protein Concentrate Xtreme Activlab
Body Fire


Sprawdziło się w 100% . W listopadzie dźwigając 100kg na klatę a pod koniec marca 145kg