Cześć Wszystkim !!!

Nazywam się Grzegorz, mieszkam w Ząbkowicach Śląskich.
Mam 16 lat.
Chodzę do 1 klasy Liceum Profilowanego (Kształtowanie środowiska). Interesuje mnie sport <w szczególności piłka nożna>, muzyka i wiele innych rzeczy. Grałem sobie kiedyś w piłkę w klubie KS Orzeł. Ale jakoś mi granie w piłkę przeszło. Od 3-4 miesięcy chodzę na siłownie trenuję razem z kuzynem. Macham ciężarami 3 razy w tygodniu, diety nie miałem żadnej ale mam nadzieje że to się zmieni już niedługo o forum dowiedziałem się od kolegi, bardzo sobie zachwalał to forum więc postanowiłem wejść i tak tu się znalazłem. Liczę na waszą pomoc .
Pozdrawiam !
Grzegorz.

Jutro uzupełnię wymiary )

Witamy!

Hej

Witamy

powodzenia, pamiętaj żeby mądrze ćwiczyć w tym wieku, zresztą w każdym warto, ale tu chodzi o ciężary, wzrost itp.

Właśnie z ciężarami mam problem. ;(

Użytkownik calsberg dnia 11-10-2010, 14:28 napisał

Spokojnie w takim wieku nie warto przesadzać z dużymi ciężarami - Masz jeszcze nie ''wyksztalcony '' kosciec

właśnie o to chodziło, nie forsuj się zbytnio, jeszcze się nadźwigasz

Witamy, przede wszystkim życze ci wytrwałości;]

Cytat

i co z tymi wymiarami?

zycze duzych przyrostow

Cze

Siemka
Powodzenia