Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam.
Mam na imię Mateusz, waże 57kg i mam 177wzrostu .
Jestem dość młody ponieważ, mam 15 lat. Interesuję się piłką nożną(kiedyś grałem), teraz a dokładniej ok. 2 tygodni temu rozpoczęła się przygoda z siłownią (o ile można nazwać to przygodą). Kiedyś już zamierzałem już chodzić na siłownie ale jakoś nie miałem motywacji, a to chyba jest najważniejsze ;D. Teraz po kilku nieprzyjemnych incydentach postanowiłem że tak nie będzie się dziać jak się stało. No i od jakiś 2tygodni gromadzę sprzęt ale raczej teraz mam minimalny zarys siłowni. Mam kupione masywne Hantle z 5"obciążeniami"(0.25kg, 0.75kg, 1.25kg, 1.75kg, 2.5kg)
Moje ćwiczenia są na razie wzorowane na "Atlasie Ćwiczeń KFD.PL" + jakieś własne ćwiczenia. Bez żadnej dodatkowej wiedzy, sprzętu, diety itp...
Pozdrawiam wszystkich forumowiczów!
Siemankoo ;D
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
BSN Syntha-6 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)
![NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/94a1a24d5b1304fe7c8a34de8c64e56c_62x62.jpg "NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]")
NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) BSN Syntha-6 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł) FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł) NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Rozpoczęcie działalności gospodarczej - własna firma | czyli jak przejść od nędzy do pieniędzy. , Rozpoczęcie aktywności fizycznej/ powrót do formy. , Najlepszy wiek na rozpoczęcie treningów | Jaki wiek najlepszy jest, by zacząć ćwiczenia na siłowni? , Początek przygody z siłownią - DIETA | Proszę o pomoc w sprawie diety dla początkującego. , Trening na masę | Rozpoczęcie przygody z siłownią
Rozpoczęcie działalności gospodarczej - własna firma | czyli jak przejść od nędzy do pieniędzy. , Rozpoczęcie aktywności fizycznej/ powrót do formy. , Najlepszy wiek na rozpoczęcie treningów | Jaki wiek najlepszy jest, by zacząć ćwiczenia na siłowni? , Początek przygody z siłownią - DIETA | Proszę o pomoc w sprawie diety dla początkującego. , Trening na masę | Rozpoczęcie przygody z siłownią
#2
**IMADŁO** 
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 23 lipiec 2010 - 17:07
Hej
Na KFD znajdziesz wszystkie info jakich potrzebujesz
Na KFD znajdziesz wszystkie info jakich potrzebujesz
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
KFD Silver
#4
x_AnDrEaS_x
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 8
- Rejestracja: 18 06 2010
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 23 lipiec 2010 - 17:54
Witaj!
Powodzenia
Powodzenia
#5
BornToFight
- dietujemy
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 6878
- Rejestracja: 02 05 2009
- Wiek: 29
- Płeć:Kobieta
- Miasto:najstarsze
-
Staż [mies.]: 23
Napisano 23 lipiec 2010 - 18:18
Witamy 
pamietaj, że początki sa zawsze trudne, ale przychodzi taki moment, że człowiek zaczyna czuć się w temacie, jak ryba w wodzie! Powodzenia!
pamietaj, że początki sa zawsze trudne, ale przychodzi taki moment, że człowiek zaczyna czuć się w temacie, jak ryba w wodzie! Powodzenia!
uważasz, że nie warto trenować nóg? przeczytaj --> http://www.kfd.pl/dl...nogi-39064.html
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
wszystko jest trudne zanim stanie się proste
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
wszystko jest trudne zanim stanie się proste
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Aplefit cena | Aminostar Sweet Whey kfd | Pyrantelum Medana | Kreatyna w tabletkach czy proszku | Meridia 15 | L glutamina | Odżywki białkowe MHP