Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
KFD Platinum +
Jestem Piotrek mam 21 lat, mieszkam w Krakowie
Z wykształcenia jestem hmmm w sumie nie jestem bo nie skonczylem szkoly, dyrektor cos mnie nie lubial zbytnio i zakonczylismy wspolprace na etapie 2 kl LO i tak juz zostalo
Pracuje w jednej z krakowskich restarucji jako kucharz
Niedawno sie zareczylem
Mam trzy pieski: dwa amstaffy i boxerke
Swego czasu jezdzilem na mecze Pasow i wcale nie po to by ogladnac mecz
Teraz o KFD
Przygoda z silownia/sportami walki zaczela sie w wieku 15 lat zaczalem chodzic na treningi kick-boxingu posmigalem rok i znudzilo mi sie
Pewnego dnia znajmy wyciagnal mnie na silownie osiedlowa i tam cwiecz do tej pory
Nie wiedziazlem jak cwiczyc wiec zczalem szukac informacji o treningach na internecie i tak trafilem na KFD
Tak sobie cwiczylem bez diety prawie rok i nie bylem zadowolony z przyrostow
Po glebszym przestudiowaniu dzialu Dieta puknalem sie w glowe i stwierdzilem ze zmarnowalem rok
Zaczalem trzymac rygorystyczna diete, poszla sila, masa i ogolnie samopoczucie na plus
Pozniej zaczalem suplementacje na pierwszy raz poszlo mono z prolabu i chyba r-ala
Nasepnie znowu mono i mono z cp
Po ostatnim cyklu wyjazd do londynu na rok, brak cwiczen, brak dobrego odzywiania melange na nonstopie
Wrocilem i wzialem sie za siebie powrot do treningow pelna para i kontuzja barku przy przenoszeniu hantla
Od tego czasu mnijeszona intensywnosc trenignow z przywiazywaniem wiekszej uwagi na technike niz ciezar
I tak do tej pory sobie cwiecze, dobrze sie odzywiam raz na czas jakies suplementy
Witam i pozdrawiam!
edyta
Zapomnialem dodac: waga startowa 52 kg przy 173 cm wzrostu i 28 w lapie
Użytkownik bobcoor edytował ten post 22 marzec 2009 - 12:01
KFD Platinum +
