Witam!

Jestem obecnie na cyklu mono+shock. Oprocz tego bcaa, witainki i bialko syntraxa. W DNT biegam albo korzystam z basenu. Moje pytanie to czy moge zastosowac shock przed basenem? Daje mi duzego kopa jesli chodzi i zwiekszenie sily i wytrzymałosci i stad moje pytanie. Sa wg Was jakies przeciwwskazania? Z gory dzieki za odpowiedzi.

Spompujesz się i może ci to utrudniac pływanie tak samo będzie z bieganiem

Nie stosuj-pompa nie będzie ci potrzebna-może nawet przeszkadzać,również ze względów ekonomicznych nie warto.
Jeśli już chcesz się pobudzić przed bieganiem lub pływanie wypij kawę bez cukru albo zjedz grejpfruta.

Ja z kolei w pompie nie upatruje przeszkody - bo jeśli coś przeszkadza, to tak na prawdę czyni trening bardziej efektywnym.
Gorzej ze zdrowiem - 10.000% ! Dziennego zapotrzebowania na B12 więcej niż 4 razy w tygodniu to jest masakra nie do opisania dla organizmu.

Ok dzieki wielkie za info! Chyba odpuszcze sobie naarzie shocka a jesli juz to sprobuje na jeden raz i sam sie przekonam. Moze faktycznie lepsza opcja bedzie kawka albo guarana na pobudzenie. Dzieki za rady!!!

Użytkownik Hybrid Dragonfly dnia 24-05-2009, 17:21 napisał

Nie zgodzę się... Jeśli coś przeszkadza to... przeszkadza w pełnym tego słowa znaczeniu i wcale nie musi treningu robić bardziej efektywnym... Co do 10000% dziennego zapotrzebowania na B12 taka dawka zawiera się w masie produktu, który bierzemy. Organizm przyswaja znacznie mniej. Dawanie Shocka przed basenem mija się z celem... Sam Shock Cię nie spompuje, do tego trzeba odpowiedniego bodźca, więc stwierdzenie "spompuje Cię przed basenem" jest na wyrost...