Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
Mam pytanko czy możecie mi polecić jakieś shake-i węglowodanowe,białkowe lub węglowodanowo-białkowe, które da się zrobić w blenderze, tylko bez używania odżywek(w dziale kuchnia kfd są głównie z odżywek), tak ,żeby to jeszcze było smaczne.
Shake białkowe/węglowodanowe
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Weider Amino EGG Pure - 300 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Scivation XTEND 1130G - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 177,00 zł)
BioTech USA Nitro Gain - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)
Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)
Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
Weider Amino EGG Pure - 300 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Scivation XTEND 1130G - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 177,00 zł) BioTech USA Nitro Gain - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł) Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł) Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Mcdonald's shake , Ból pod gardłem i jakieś świństwo. , Opinie o Milkoshake Power Proteinco , dieta dla biegacza | możecie ocenić? , Hi Tec Protein 3x Matrix + BCAA + Glutamina + SHAKER
Mcdonald's shake , Ból pod gardłem i jakieś świństwo. , Opinie o Milkoshake Power Proteinco , dieta dla biegacza | możecie ocenić? , Hi Tec Protein 3x Matrix + BCAA + Glutamina + SHAKER
#2
Mainevant 
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14851
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 24 styczeń 2010 - 15:15
Bardzo dużo masz tego na YT.
Wiele jakiś przepisów więc obadaj sobie..
Na kfd też masz-po prostu zmodyfikuj trochę dany przepis przez nie dodawanie do blendera odżywki.
Wiele jakiś przepisów więc obadaj sobie..
Na kfd też masz-po prostu zmodyfikuj trochę dany przepis przez nie dodawanie do blendera odżywki.
#7
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 24 styczeń 2010 - 17:10
Jak dasz radę zjeść to ok. Mimo mojej antypatii do surowych jaj
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
zlotysmok
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 850
- Rejestracja: 06 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zza Rzeki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 24 styczeń 2010 - 18:25
Oprócz jajek to chyba nic innego się nie da dać z produktów naturalnych do shake?(poza twarogiem - kazeina)
Użytkownik zlotysmok edytował ten post 24 styczeń 2010 - 18:26
No Pain No Gain
#11
Sanc
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 14 11 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gostynin
Napisano 24 styczeń 2010 - 18:46
A ja mowie ze istnieje coś takiego jak Salmonella i inne świństwa. I nie zbyt dobrze wchłaniają sie surowe. 
Więc chyba twaróg lepszy.
http://pl.wikipedia....wiki/Salmonella
Więc chyba twaróg lepszy.
http://pl.wikipedia....wiki/Salmonella
#12
zlotysmok
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 850
- Rejestracja: 06 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zza Rzeki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 24 styczeń 2010 - 18:58
http://www.kfd.pl/su...-mit-50567.html
Teraz i tak szansa na zarażanie salmonellą spadła bo są większe wymogi odnośnie hodowli drobiu, szczepień.
To chyba nic innego nie pozostaje, jak tylko odżywkę kupić bo z naturalnego nieprzetworzonego jedzenia nic się nie zrobi ;/
Teraz i tak szansa na zarażanie salmonellą spadła bo są większe wymogi odnośnie hodowli drobiu, szczepień.
To chyba nic innego nie pozostaje, jak tylko odżywkę kupić bo z naturalnego nieprzetworzonego jedzenia nic się nie zrobi ;/
Użytkownik zlotysmok edytował ten post 24 styczeń 2010 - 19:04
No Pain No Gain
#13
Sanc
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 46
- Rejestracja: 14 11 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gostynin
Napisano 24 styczeń 2010 - 19:20
serek wiejski 200g
80g płatków owsianych
jogurt naturalny 50g (lepszy smak)
mleko 100ml ( bez tego będzie za gęste)
banan
można dodać kakao
B: 40g ( około 25g białka zwierzęcego)
T:19g
W:100g
troche chęci.
80g płatków owsianych
jogurt naturalny 50g (lepszy smak)
mleko 100ml ( bez tego będzie za gęste)
banan
można dodać kakao
B: 40g ( około 25g białka zwierzęcego)
T:19g
W:100g
troche chęci.
#17
zlotysmok
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 850
- Rejestracja: 06 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zza Rzeki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 24 styczeń 2010 - 22:51
Ale jeśli shake ma być na śniadanie/2śniadanie/do obiadu/do po treningowego to jednak lepiej ,żeby było białko szybko wchłanialne o dużym BV a niżeli kazeina która wchłania się dosyć długo. W shake na noc jak najbardziej by była ok, ale tutaj znowu by doszły węgle z mleka czyli znowu odpada.
No Pain No Gain
#18
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14851
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 24 styczeń 2010 - 23:00
Użytkownik zlotysmok dnia 24-01-2010, 22:51 napisał
Ale jeśli shake ma być na śniadanie/2śniadanie/do obiadu/do po treningowego to jednak lepiej ,żeby było białko szybko wchłanialne o dużym BV a niżeli kazeina która wchłania się dosyć długo. W shake na noc jak najbardziej by była ok, ale tutaj znowu by doszły węgle z mleka czyli znowu odpada.
Czy ty chcesz stworzyć dietę opartą na samych szejkach??
Bo pomału wszystko do tego zmierza..
#19
zlotysmok
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 850
- Rejestracja: 06 05 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zza Rzeki
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 24 styczeń 2010 - 23:08
Nie, ale czasami mi się nie chce śniadania albo po treningowego jeść to bym wolał coś pomieszać.
Zwłaszcza jak mam śniadanie jeść o 6.30 to ciężko, jak już mam o 8.00 to nie mam problemu. W po treningowym niekiedy mi się nie chce zrobić ryżu + mięcha to od czasu do czasu by można coś wypić.
Zwłaszcza jak mam śniadanie jeść o 6.30 to ciężko, jak już mam o 8.00 to nie mam problemu. W po treningowym niekiedy mi się nie chce zrobić ryżu + mięcha to od czasu do czasu by można coś wypić.
No Pain No Gain
#20
Mainevant
- **I LOVE THIS GAME**
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 14851
- Rejestracja: 14 10 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Piła/Poznań
Napisano 24 styczeń 2010 - 23:11
Rozumiem.
Wiesz samymi szejkami człowiek nie żyje ale rozumiem też twoje stanowisko.
Wydaje mi się jednak że mięcho po treningu to najlepsza opcja plus makaron/ryż./Mięcha przecież do blendera nie wrzucisz...
Na śniadanie szejk z płatków,jaj+owoce leśne jest opcją ok/
Inne posiłki-tutaj się kłania inwencja twórcza/
Wiesz samymi szejkami człowiek nie żyje ale rozumiem też twoje stanowisko.
Wydaje mi się jednak że mięcho po treningu to najlepsza opcja plus makaron/ryż./Mięcha przecież do blendera nie wrzucisz...
Na śniadanie szejk z płatków,jaj+owoce leśne jest opcją ok/
Inne posiłki-tutaj się kłania inwencja twórcza/
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Badania okresowe co ile | Scitec Gluta FX efekty | Nutrend Inosine | Menoplant Soya 40+ skład | Argi Power w produktach | Cla Megabol | Bio Tech Bio CPX transport