Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Serwatka.
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#1
MMAniak7 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 52
- Rejestracja: 10 02 2009
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wiśniowa
Napisano 20 luty 2009 - 09:58
Od niedawna znajomy załatwia mi serwatkę (woda po produkowaniu sera), nie wiem kiedy ja brać przed czy po treningu. Na co ma wpływ i w jakich ilościach ją pić. Jeśli ktoś wie coś na temat serwatki bardzo proszę o podzielenie się tą wiedzą ze mną
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)
Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł)
Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł)
Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł) Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł) Dymatize Z-Force 90caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 43,00 zł) Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 19,00 zł) Optimum CLA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
jaki gainer , JAK POŁĄCZYĆ PARTIĘ? , Jaki sprzęt do ćwiczeń dokupić? , procent fatu a wygląd | jak to jest z tymi wagami ? , Jaki rowerek?
jaki gainer , JAK POŁĄCZYĆ PARTIĘ? , Jaki sprzęt do ćwiczeń dokupić? , procent fatu a wygląd | jak to jest z tymi wagami ? , Jaki rowerek?
#4
ojej99
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 23 12 2008
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 28
Napisano 20 luty 2009 - 11:06
Użytkownik MMAniak7 dnia 20-02-2009, 10:56 napisał
Wiem ale słyszałem że zawiera dużo aminokwasów, i że tym samym nadaje sie do picia po treningu. To prawda?
Serwatka ma zaledwie kilkanaście gram białka w 100 g, reszta to cukry i tłuszcze - dobra jeśli ktoś chce złapać tłuszcz
. Lepiej kup sobie twaróg, tuńczyka, kurczaka itd. + jakaś odżywka białkowa lub gainer jako uzupełnienie braków w diecie
Użytkownik ojej99 edytował ten post 20 luty 2009 - 11:08
#5
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 20 luty 2009 - 11:21
woda po produkowaniu sera no bez takich...
kup normalne bialko a tego scierwa nawet psu nie dawaj.
no bez takich...kup normalne bialko a tego scierwa nawet psu nie dawaj.
Większej sygnatury się nie dało?
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Pneumo 23 | Trec Joint therapy efekty | Belissa Sun stosowanie | Vitasteron opinie | Tested Amino stosowanie | Aminostar L-Carnitine apteka | Naturell Enzyvit efekty