Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,
no więc jak w temacie na jakiej zasadzie działają serie schodzone?
Przykładowo jak mam w planie treningowym 2 serie po 20 powtórzeń (2 ostatnie serie danego ćwiczenie) to jak tutaj się mają do tego serie schodzone?
pzdro
Serie schodzone
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
irae 
KFD Premium-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 726
- Rejestracja: 08 12 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siedlce
-
Staż [mies.]: 74
Napisano 25 maj 2011 - 17:20
Cytat
http://www.kfd.pl/do...ost__p__1760757 - #67 i #70 najświeższe foty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)
![ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9937198ae7d377b55e3a0e24bdd8c306_62x62.jpg "ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)
ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
![Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]](http://sklep.kfd.pl//cache/abd2778c4cef9773f9aa2bdcca21e551_62x62.jpg "Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko]")
Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł)
Pill box Zamykany na tabletki Team KFD.pl (pudełko na tabletki) (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,99 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł) ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł) ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł) Nutrabolics Hyper Whey 4.5kg + Shaker [Pyszne Białko] (akurat w wyprzedaży, tylko - 278,00 zł) Pill box Zamykany na tabletki Team KFD.pl (pudełko na tabletki) (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
jak wlaczyc turbine :d !! , Jakie odżywki i witaminy na początek? , Jak dobrać dietę? , Jaka dieta? , dieta | jak przybyc na masie?
jak wlaczyc turbine :d !! , Jakie odżywki i witaminy na początek? , Jak dobrać dietę? , Jaka dieta? , dieta | jak przybyc na masie?
#2
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 26 maj 2011 - 04:51
Chodzi o drop sety?
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#3
irae
- KFD Premium
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 726
- Rejestracja: 08 12 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siedlce
-
Staż [mies.]: 74
Napisano 26 maj 2011 - 06:48
Użytkownik ~Grzegorz dnia 26 maj 2011 - 04:51 napisał
Chodzi o drop sety?
huk wie, niby pasuje do założenia treningu :)
Czyli generalnie sprowadza się to do tego, że robię jakby kilka serii ze zmniejszonym ciężarem jedna po drugiej, łącząc w jedną meega? :)
Widzę na forum jest rozpisane, ale wolę zapytać tak po swojemu :P
Cytat
http://www.kfd.pl/do...ost__p__1760757 - #67 i #70 najświeższe foty
#4
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34494
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 26 maj 2011 - 17:22
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Glutamine Xplode apteka | Scitec Taurine efekty | FA ReconaSize kfd | Dicortineff | Animal Stak naturalny | Belissa Cera ulotka | Bio Tech L carnitine liquid