Skocz do zawartości

Zdjęcie

serek wiejski

- - - - - serek wiejski

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
kameleon_16

kameleon_16

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 83 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:znienacka
    Witam, zawsze po treningu na mase jem serek wiejski bo ma dużo białka, a jak wyczytałem trzeba sie starac je jesc na noc. No i jem ten serek ale ma on tez troche tłuszczu. A obecnie zażywam kreatyne, pije ją zaraz po treningu a po jakichs 30 m jem ten serek żeby sie zaopatrzec w białko (i tluszcz ktory posiada). A jak wiadomo kreatyna + tłuszcz to nienajlepsze rozwiązanie.
    Troche to pomieszane i troche glupie ale takie pytanie :blink:
    Moge jesc ten serek wiejski? niewpłynie on negatywnie na działanie kreatyny ?

    Edytowany przez kameleon_16, 03 styczeń 2007 - 19:00 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    jedzenie

    jedzenie

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
  • Wiek: 33
    SEREK WIEJSCI JAK NAJBARDZIEJ mysle ze dobry jest na noc! białko jedz zawsze gdzies 40 minut po treningu. zaraz po siłowni wegle
    • 0

    #3
    CzArNuLkAaaa

    CzArNuLkAaaa

      Temperamento

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1520 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Przy Nadziei ;)
    po tych 40 min to raczej węgle złożone...kasza/ryż + gotowana pierś /ryba + warzywa... czyli posiłek pełnowartosciowy, białko najlepsze na noc...
    • 0

    #4
    Mitrill

    Mitrill

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 4432 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Zaraz po siłowni jedz węgle a serek wiejski jedz tak żeby nie jeść go na noc.Na noc tuńczyk w wodzie i łyżka oliwy z oliwek.Spozywanie serka napewno nie wpłynie negatywnie na działanie kreatyny
    pozdrawiam
    • 0

    #5
    CzArNuLkAaaa

    CzArNuLkAaaa

      Temperamento

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1520 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Przy Nadziei ;)

    serek wiejski jedz tak żeby nie jeść go na noc


    dlaczego?
    • 0

    #6
    Checkeando

    Checkeando

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 35

    dlaczego?


    no własnie dlaczego? a co on zaszkodzi jak zjesz go z oliwką na noc NIC ;)
    • 0

    #7
    Mitrill

    Mitrill

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 4432 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    dlaczego?

    produkty mleczne zawierają kazeine(rodzaj białka) i laktoze a pozatym serek wiejski jest ciężkostrawny i zle wpływa na trawienie nie mówie żeby go nie jeść bo sam codziennie konsumuje ale na noc lepiej zjeść coś lekkostrawnego z dużą ilością białka
    pozdrawiam
    • 0

    #8
    CzArNuLkAaaa

    CzArNuLkAaaa

      Temperamento

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1520 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Przy Nadziei ;)
    a serek wiejski to węglowodany...i twaróg pewnie też...no ok :rolleyes:
    • 0

    #9
    Checkeando

    Checkeando

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 102 postów
  • Wiek: 31
    • Staż [mies.]: 35

    produkty mleczne zawierają kazeine(rodzaj białka) i laktoze a pozatym serek wiejski jest ciężkostrawny i zle wpływa na trawienie nie mówie żeby go nie jeść bo sam codziennie konsumuje ale na noc lepiej zjeść coś lekkostrawnego z dużą ilością białka
    pozdrawiam


    np: wypic odrzywke wpc 80 i spac i troche oliwki z oliwek do tego i trawisz jak stary :rolleyes:
    • 0

    #10
    Mitrill

    Mitrill

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 4432 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    a serek wiejski to węglowodany...i twaróg pewnie też...no ok :w00t:

    no to gratuluje wiedzy %)

    np: wypic odrzywke wpc 80 i spac i troche oliwki z oliwek do tego i trawisz jak stary :rolleyes:

    co do ostrowii to mam z nią dobre doświadczenia jest ok ale nie łączyłem jej z oliwą z oliwek
    • 0

    #11
    CzArNuLkAaaa

    CzArNuLkAaaa

      Temperamento

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1520 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Przy Nadziei ;)
    to ja raczej Tobie

    węglowodany z Tobą :rolleyes:
    • 0

    #12
    Mitrill

    Mitrill

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 4432 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    to ja raczej Tobie

    węglowodany z Tobą %)

    moja wypowiedz====>"produkty mleczne zawierają kazeine(RODZAJ BIAŁKA)" .......etc
    a ty mi tu piszesz o węglach %) czytaj ze zrozumieniem :rolleyes:
    proponuje zawieszenie broni
    pozdrawiam :w00t:
    • 0

    #13
    CzArNuLkAaaa

    CzArNuLkAaaa

      Temperamento

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1520 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Przy Nadziei ;)
    skoro Twoim zdaniem nie można zjeśc twarogu przed snem , to ok niech będzie :rolleyes:
    • 0

    #14
    Mitrill

    Mitrill

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 4432 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    skoro Twoim zdaniem nie można zjeśc twarogu przed snem , to ok niech będzie :rolleyes:

    nie chodzi mi o twaróg tylko o serek wiejski zresztą tak jak w pytaniu które kieruje do nas założyciel wątku>Twaróg jak najbardziej
    • 0

    #15
    CzArNuLkAaaa

    CzArNuLkAaaa

      Temperamento

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1520 postów
    • Płeć:b/d
    • Miasto:Przy Nadziei ;)
    ale zjedzenie serka wiejskiego o godzinie 20 jako przedostatni posiłek nie polecasz?

    wyjaśniając nieporozumienie - mi generalnie chodziło o to ,iż serek wiejski nadaje się na wieczorny posiłek , gdyż zawiera sporo białka, a jak wiadomo wraz z końcem dnia ograniczamy węgle i wybieramy produkty zawierające białko

    zgubiłam się w zeznaniach :rolleyes:
    • 0

    #16
    Mitrill

    Mitrill

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Spamer ;)
    • PipPipPipPipPip
    • 4432 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolskie
    • Staż [mies.]: 7 lat

    ale zjedzenie serka wiejskiego o godzinie 20 jako przedostatni posiłek nie polecasz?

    wyjaśniając nieporozumienie - mi generalnie chodziło o to ,iż serek wiejski nadaje się na wieczorny posiłek , gdyż zawiera sporo białka, a jak wiadomo wraz z końcem dnia ograniczamy węgle i wybieramy produkty zawierające białko

    zgubiłam się w zeznaniach :w00t:

    oczywiście że można spożywać serek wiejski jednak nie tuż przed snem(taka jest moja opinia)
    oczywiście masz racje że na noc dostarczamy organizmowi białka.Serek wiejski nadaje sie na posiłek który ma na celu dostarczenie organizmowi białka jednak na noc lepszym rozwiązaniem jest tuńczyk w wodzie.Serek wiejski jest poprostu ciężkostrawny.
    pozdrawiam :rolleyes:
    • 0

    #17
    SLIN

    SLIN

      bejbik on dzjus

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23707 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:b/d
    • Miasto:nad jeziorem
    • Staż [mies.]: 3 mies
    twarog jak najbardziej na noc trzyma cie w metabolizmie kilka dobrych godzin po przez wolne wchlanianie bialka ,ja stosuje suple w tym kierunku ktore wlasnie zawieraja to "wolne"bialko, :rolleyes: a miesien rosnie jak spisz a czym sie ma odzywiac noca w wieku nastoletnim nawet nie zwracalem uwagi na takie cos jak ciezkostrawnosc chodzilo tylko o efekt ,wszystko co jemy jest z zalozenia nie zdrowe,a jak tunczyk to wlasnie na oleju na wodzie to w ciagu godziny bialko z kiblem pojdzie i mina z budowania masy

    Edytowany przez mikosz, 03 styczeń 2007 - 23:34 .

    • 0

    #18
    LIL'

    LIL'

      BEWARE

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 3851 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: rośnie
    Tyle tłuszczów i węglowodanów w serku jest dzięki śmietance.
    Problemen jest odsączyć na sitku?
    Sam powiedziałeś że serek wiejski ma dużo kazeiny - to jest plus przy ostatnim posiłku,do tego takie produkty jak serek wiejski,kefir,maślanka poprzez fermentacje tracą wiele laktozy i mało zostaje,właśnie takie produkty jak wyżej wymienione zaleca się w diecie osób nie trawiących laktozy.

    Jak dla mnie serek na noc to dobry wybór.
    • 0

    #19
    kameleon_16

    kameleon_16

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 83 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:znienacka
    sie dyskusja zrobila..... :crying: No to jem TYN SYR w takim razie :rolleyes:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko