Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jakie mięśnie biorą udział podczas ściskania ściskaczem itp. ?
Ściskanie ściskaczem - jakie mięśnie pracują?
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)
![ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9937198ae7d377b55e3a0e24bdd8c306_62x62.jpg "ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1")
ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)
Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
ActivLab BCAA Xtra 500g + Zma 90 kaps + Carnitine Green Tea 60 kaps za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,00 zł)
--------------------------------------
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł) ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł) Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) ActivLab BCAA Xtra 500g + Zma 90 kaps + Carnitine Green Tea 60 kaps za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Mięśnie na żebrach | Jak wyćwiczyc , Jakie ćwiczenia na przeponę? , Enanthate + Metanabol | jak z potęcją jakie przyrosty. , Mięśnie brzucha- kilka ćwiczeń | mięśnie brzucha , Jakie suplementy na 4 cykl?
Mięśnie na żebrach | Jak wyćwiczyc , Jakie ćwiczenia na przeponę? , Enanthate + Metanabol | jak z potęcją jakie przyrosty. , Mięśnie brzucha- kilka ćwiczeń | mięśnie brzucha , Jakie suplementy na 4 cykl?
#3
brl 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 28 05 2010
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 19 czerwiec 2010 - 11:44
Nie muszę zaciskać pięści, żeby zobaczyć przedramie .
'' Życie ludzkie to jakby olbrzymie zawody sportowe, których jesteśmy zarówno uczestnikami, jak i widzami. '' Antoni Gołubiew
#4
adamrzow
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 346
- Rejestracja: 20 04 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 14
Napisano 19 czerwiec 2010 - 11:50
zginacze przedramion - dłoniowy długi, zginacz łokciowy nadgarstka, zginacz promieniowy nadgarstka, zginacz powierzchowny palców, zginacz głęboki palców, zginacz długi kciuka tak mi sie wydaje 
#5
brl
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 4
- Rejestracja: 28 05 2010
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 22 czerwiec 2010 - 07:27
Użytkownik adamrzow dnia 19-06-2010, 12:50 napisał
zginacze przedramion - dłoniowy długi, zginacz łokciowy nadgarstka, zginacz promieniowy nadgarstka, zginacz powierzchowny palców, zginacz głęboki palców, zginacz długi kciuka tak mi sie wydaje
Wziąłeś to z Atlasu Ćwiczeń na mięśnie przedramion, konkretnie z ćw. Zwis na drążku z zaciśniętymi dłońmi ?
'' Życie ludzkie to jakby olbrzymie zawody sportowe, których jesteśmy zarówno uczestnikami, jak i widzami. '' Antoni Gołubiew
#6
K.A.M.I.L Vip
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 870
- Rejestracja: 09 05 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Żywiec(okolice)
-
Staż [mies.]: >27
Napisano 28 czerwiec 2010 - 19:16
przy sciskaniu sciskaczy głównie pracują mięśnie przedramion
#7
B.J
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 5
- Rejestracja: 24 06 2010
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 29
Napisano 05 lipiec 2010 - 07:21
Przedramiona. Tylko żeby trening na ściskaczu coś dał to to konkretny ściskacz musi być. Polecam Iron Hand lub coś z tej strony:
http://sciskacze.pl/
http://sciskacze.pl/
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: San Platinum Whey | Gunter Schlierkamp | Leczenie urojeń | Glucosamine flex cena | Kontuzje pachwiny | Aethoxysklerol 0,5% | Weider Tribulus Terrestris