Ściąganie na prostych ramionach

#1 W1978

KFD Platinum

Grupa: KFD pro
Postów 71
Rejestracja: 26 04 2010
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław

Napisano 14 luty 2012 - 15:00

Witam, czy mógłby ktoś zaznajomiony z tematem powiedzieć coś więcej o tym ćwiczeniu? Chodzi chyba o ściąganie na prostych ramionach na wyciągu, nie ma tego w atlasie. Widziałem parę filmików na yt i także parę osób to robiło u mnie na siłce, ale chciałbym się dowiedzieć coś więcej jak to poprawnie wykonywać, czego unikać przy tym ćwiczeniu i na co to głównie oddziałuje. Pozdrawiam!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ActivLab BCAA Xtra Drink 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 1,99 zł)

ActivLab HGH Night 60kaps. [PROMO] 1+1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 47,48 zł)

Bio Tech USA Brutal N.O.V.A 320g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

ActivLab BCAA Xtra 500g + Zma 90 kaps + Carnitine Green Tea 60 kaps za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 96,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

abs a plecy , Ćwiczenia na plecy do oceny , Plecy dysproporcja , Plan treningowy na plecy , Ćwiczenie mięśni szyi