Glutamina jest aminokwasem występującym w tkance mięśniowej w bardzo wysokim stężeniu. Jej poziom w organizmie jest bezpośrednio związany z przyrostami, bądź utratą suchej masy mięśniowej. Wykazuje wysoką efektywność anty-kataboliczną. Przyjęta w niewielkiej porcji 5-10g przed treningiem znacznie ogranicza rozpad białek budujących tkankę mięśniową. Glutamina ponadto pozytywnie oddziaływuje na układ immunologiczny, co zostało niejednokrotnie udokumentowane odpowiednimi badaniami. Pomaga to uniknąć symptomów przetrenowania, niepotrzebnych infekcji i chorób. Niewątpliwą zaletą suplementacji glutaminą jest fakt, iż podwyższa ona poziom hormonu wzrostu, bezpośrednio związanego z przyrostami masy mięśniowej. Ponadto usprawnia resyntezę wyczerpanego podczas treningu glikogenu, co ma kluczową rolę, zwłaszcza dla kulturystów i ciężarowców.


Zawartość w porcji (5g):
L-Glutamina 5000mg

Użytkownik Leksykon edytował ten post 26 sierpień 2008 - 21:58