Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
co lepiej dodac do diety?bo codziennie kurak to mnie nie stac:P i myslalem zeby naprzemiennie robic
Schabowy czy piers z kuraka?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
ULTIMATE Pure Muscle Carbs - 1250 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
--------------------------------------
Universal Gain Fast 3100 - 2310 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) ULTIMATE Pure Muscle Carbs - 1250 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł) Hi Tec BCAA Powder 500g + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Stan podgorączkowy - o czym świadczy? | stan podgorączkowy , Czym wyleczyć zaskórniki , Czy to dobry zestaw? , m stak | m stak z czym mozna laczyc , Muay Thai czy Taekwondo czy Karate Kyokushin? | ...
Stan podgorączkowy - o czym świadczy? | stan podgorączkowy , Czym wyleczyć zaskórniki , Czy to dobry zestaw? , m stak | m stak z czym mozna laczyc , Muay Thai czy Taekwondo czy Karate Kyokushin? | ...
#2
•error 
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 21 styczeń 2008 - 21:20
Użytkownik doles17 dnia 21-01-2008, 21:16 napisał
co lepiej dodac do diety?bo codziennie kurak to mnie nie stac:P i myslalem zeby naprzemiennie robic
Schabowy napewno nie ale mozesz zastapic czyms innym..
Białko:
Ser twarogowy chudy 20gB
Serek wiejski 12,5gB
Tuńczyk w oleju 27gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 32gB)
Tuńczyk w wodzie 21gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 25gB)
Dorsz wędzony 22gB
Pstrąg 19gB
Pierś z kurczaka 21gB
Szynka z kurczaka 18gB
Szynka z indyka 17gB
Wołowina 21gB
Cielęcina 20g
Wątróbka 20gB
Jaja kurze 12,5gB (jedno jajko wazy ~60g, 8gB)
wszystko jest w podwieszonych..
Pzdr
@Down
WONTRÓPKA BLEEEEE
Użytkownik Error91 edytował ten post 21 styczeń 2008 - 21:25
#3
~Kamil
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2933
- Rejestracja: 15 01 2008
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 21 styczeń 2008 - 21:23
wątróbka jest jedna z tańszych, jeśli dasz radę zjeść codziennie.
hehe raz na pół roku to zjem jeszcze.
Cytat
WONTRÓPKA BLEEEEE morda.gif laugh.gif
hehe raz na pół roku to zjem jeszcze.
Użytkownik HardManiac edytował ten post 21 styczeń 2008 - 21:27
#4
doles17
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 587
- Rejestracja: 17 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Grudziądz / Łódź
-
Staż [mies.]: 49
Napisano 21 styczeń 2008 - 21:28
watrobka pewnie ze dam rade, bo bardzo lubie watrobke, Szukam czegos zamiennego za piers z kurczaka i jajka (ktorych duzo jesc nie moge) musi byc to w miare tanie dobre zarowno smakowo jak i jakosciowo. Mam pytanie co to jest ten serek wiejski:D:D ? i ile to kosztuje i jakie sa tego opakowania ?
Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]
#5
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 21 styczeń 2008 - 21:33
Na schab też możesz sobie od czasu do czasu pozwolić, to nie zawodowstwo, tylko po prostu nie opieraj na nim diety, tak samo trzeba uważać z wątróbką drobiową w porach okołotreningowych, bo wtedy ze względu na sporą zawartość tłuszczu odpada...
pozdr.
pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#6
doles17
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 587
- Rejestracja: 17 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Grudziądz / Łódź
-
Staż [mies.]: 49
Napisano 21 styczeń 2008 - 21:36
nie no schaba i rzeczy bardziej tluste bede jadl po dlugo po treningu
Użytkownik doles17 edytował ten post 21 styczeń 2008 - 21:37
Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]
#8
doles17
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 587
- Rejestracja: 17 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Grudziądz / Łódź
-
Staż [mies.]: 49
Napisano 21 styczeń 2008 - 21:46
Białko:
Ser twarogowy chudy 20gB
Serek wiejski 12,5gB
Tuńczyk w oleju 27gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 32gB)
Tuńczyk w wodzie 21gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 25gB)
Dorsz wędzony 22gB
Pstrąg 19gB
Pierś z kurczaka 21gB
Szynka z kurczaka 18gB
Szynka z indyka 17gB
Wołowina 21gB
Cielęcina 20g
Wątróbka 20gB
to z tych wszystkich co jest najtansze ?:> np na 3 dni w tygodniu
Ser twarogowy chudy 20gB
Serek wiejski 12,5gB
Tuńczyk w oleju 27gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 32gB)
Tuńczyk w wodzie 21gB (opakowania najczęściej zawierają 120g ryby, 25gB)
Dorsz wędzony 22gB
Pstrąg 19gB
Pierś z kurczaka 21gB
Szynka z kurczaka 18gB
Szynka z indyka 17gB
Wołowina 21gB
Cielęcina 20g
Wątróbka 20gB
to z tych wszystkich co jest najtansze ?:> np na 3 dni w tygodniu
Użytkownik doles17 edytował ten post 21 styczeń 2008 - 21:47
Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]
#9
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 21 styczeń 2008 - 21:57
Tunczyki sa tanie i dobre jakosci białko , twarogi tez nie sa drogie ale to juz inny rodzaj białka i jeszce do tego filety rybek zamrozone
Użytkownik Error91 edytował ten post 21 styczeń 2008 - 21:58
#10
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 21 styczeń 2008 - 22:05
Wątróbka, twaróg i jaja(najtańsze) których tu nie ma.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#11
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 21 styczeń 2008 - 22:07
Użytkownik BOSSY dnia 21-01-2008, 22:05 napisał
Wątróbka, twaróg i jaja(najtańsze) których tu nie ma.
Skasował bo napisal ze nie moze jesc duzo
a dlaczego nie ? 
#12
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 21 styczeń 2008 - 22:37
Nic takiego nie pisałem, jak cytujesz to chyba nie mnie
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#13
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 21 styczeń 2008 - 22:39
Użytkownik BOSSY dnia 21-01-2008, 22:37 napisał
Nic takiego nie pisałem, jak cytujesz to chyba nie mnie
Napisalem dlaczego jajek tam niema i pytanie do niego dlaczego nie moze jesc duzo
takie małe sprostowanie sorry za offa :(
#15
doles17
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 587
- Rejestracja: 17 10 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Grudziądz / Łódź
-
Staż [mies.]: 49
Napisano 23 styczeń 2008 - 20:53
jajka bylo nie bylo maja duzo cholesterolu a ja jestem ciagle na leku Izotek, ktory to wlasnie podnosi bardzo poziom cholesterolu dlatego musze przestrzegac z jajkami. Gora 2 dziennie.
Użytkownik doles17 edytował ten post 23 styczeń 2008 - 20:54
Pozdrowienia z akademickiej siłowni ;]
#16
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 23 styczeń 2008 - 20:59
Ale zawierają całkowicie inny rodzaj cholesterolu, tzw. zdrowy, a nie szkodliwy...
http://www.fkif.pl/i...hp?showtopic=84
...poczytaj
pozdr.
http://www.fkif.pl/i...hp?showtopic=84
...poczytaj
pozdr.
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Apo-Doxan 2 | Vitalmax Glutamina cena | Ostrowia WPC 80 efekty | Scitec GH Surge tabletki | Ból pleców i kaszel | Dieta tybetańska | Tribulus Terrestris cena w aptece