witam , mam już tego dość .... jestem mega podatny na zmiany pogody i nie wiem co z tym zrobić
przez ostatnie 1,5 tyg było super , słoneczko oraz czyste niebo dosłownie zero chmur , zero wiatru +15 stopni w cieniu
dziś szaro buro , zimno i wiatr czuje się jak naćpany boli mnie głowa i nic mi się nie chce (dobrze że dziś DNT bo nie był bym w stanie zrobić aero ;/ )

czy można coś na to zaradzić ?

Meteopatia najwidoczniej Duża liczba (zróżnicowana) warzyw i owoców i o dziwo wysiłek fizyczny jest na to najlepszy. Trzeba się przełamać i iść nawet, gdy nie ma ochoty

Na przykład na mnie teraz wpływa mój DT oraz myślenie: "Nie no jak nie dodam następnego wpisu to wiocha będzie, pomyślą że sezonowiec a przecież wcale tak nie jest!".

tylko że właśnie nie mam jak się przemóc do aero skoro jest słaby (potrafię się potknąć o powietrze )

Podczas wysiłku fiz. wytwarza się malatonina (chyba nie pomyliłem ) dzięki której człowiek czuje się lepiej, nabiera większej ochoty do życia i jeszcze większego wysiłku. Poczytaj trochę o wpływie pogody na psychikę i ogólnie na człowieka, wszędzie właśnie piszą żeby się przemóc i jednak próbować zrobić to, co się ma zrobić w danym dniu.

Poza tym pomyśl sobie, że następnego dnia się obudzisz i będziesz większy

PS. Ewentualnie jak się czujesz ospały to walnij 30 min przed aero kawę.

Użytkownik Naka edytował ten post 01 maj 2011 - 19:04

po dobrym treningu jest duży wyrzut serotoniny....po siłowni czuje sie jak naćpany..zajebista sprawa

Bassfreak jeżeli dane w profilu aktualne to trzeba zrobic podstawowe badania plus TSH, glukoza, poziom żelaza.Zredukować wage.Taki stan nie jest naturalny u 17 ltniej osoby. Lekarz rodzinny- skierowanie-badania- diagnoza.Mysle tez że masz diete zbyt obfitą w węgle.To może byc pośrednia przyczyną.