Sałatka z kurczakiem i brokułami

#1 wodzu999

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 364
Rejestracja: 17 04 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Puławy
Staż [mies.]: 15

Napisano 07 maj 2009 - 12:42

-Mięso z kurczaka pieczonego
-1/2 puszki soczewicy
-pół brokuła
-jajko
-pestki dyni/słonecznika
-ćwierć awokado
-pół cytryny
-oliwa

Gotujemy brokuł (wrzucamy na 2 minuty do wrzącej wody, po czym wyjmujemy gorące i przelewamy zimną wodą. Gotujemy jajko na twardo. Kroimy w kostkę brokuł, jajko, awokado. Mieszamy to razem z dsączoną soczewicą i mięsem kurczaka oraz resztą składników. Przed jedzeniem dodajemy oliwę i sok z cytryny.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, masa podstawą, rzeźba zabawą...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Aminostar Amino 2300 - 110 kaps. [HYDROLIZAT!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Muscle Meds Glutamine Decanate 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Hi Tec Beta Bolic 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Aminostar BCAA - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Szybki prosty obiad , Pieczeń drobiowa z jajkiem i brokułami , Ryż z warzywami i kurczakiem , Sałatka z tuńczykiem , obiado w pracy:)