Witam.
Od zawsze miałem bardzo słabe rzuty (kamieniami,piłeczkami palantowymi itp...)
W podstawówce zawsze na 2 rzucałem
Mój kumpel rzuca około 80m i wygrywa zawsze zawody ma pikiete jak nie wiem :D
Natomiast ja ok.30metrów ...co jest żałosne...
Jednak proste to on ma powolne jak żółw a ja myślę przeciętne...
Tak więc jak mogę poprawić swoją szybkość w wyrzucie?
Pytam bo nie chcę aby moje ciosy sierpowe były lekko odczówalne przez przeciwnika...
I jeszcze jedno...
Zawsze kiedy rzucam to boli mnie bark...Nie boli strasznie mocno tylko tak lekko w chwili wyrzutu...
Pozdro

Ma inna technike.
Naucz sie pisac po polsku .
I co hejterem jestes ze twoj kolega dalej rzucza niz ty?
Sierpowych to sie najpierw naucz uderzac i nogami tez sie naucz.
Boli cie kark bo sie spinasz mnie nigdy nie bolal .
80m to rzucil pileczka palantowa .

Proponuje ci skupić sie na nauce

@up
Super rada -.- .
I kto tu pisze niepoprawnie po polsku klersen, bark nie kark ;] .
Tak więc oczekuję jakiś podpowiedzi jak mogę zwiększyć swój wyrzut/szybkość rąk ;P .
Pozdro

literówka.

Quizzy ma racje skup sie na nauce. i tyle . spytaj sie kolegi jak tak daleko rzucza.
Elo hejterze.

Daj se siana już koleś ;P
Jeden rzuca mocniej jeden słabiej.
Jeden ma mocniejszy cios drugi słabszy.
Z tym że chcę to poprawić, więc pytam jak?
A na jakiej nauce jak są wakacje?

Pozdro
I oczekuję pomocy a nie dogryzania...

Cios pochodzi od techniki a nie od miesni. W boksie , MT , MMA zalezy od techniki
Fedor Emalienko Mistrz MMA jest gruby i co ? zostal mistrzem MMA bo ma technike.
Tu nie zalezy od miesni . elo.

Nie tylko od techniki
Od mięśni też zależy
Po prostu musisz ćwiczyć rzucanie i w końcu będą efekty

Klersen-Emelianenko gruby? Ubity,wielki chłop ,troszke zalany,nie przesadzajmy...:P A co do Twojego pytania to...większych problemow to Ty nie masz? Chcesz sie nauczyc bic-na treningi,rzucac lepiej kamieniem/pilka? To rzucaj,trenuj ;D

No nie mam ;P
No bić to swoją drogą bo mam zamiar gdzieś się zapisać ... zobaczymy...
Ale wy też byście się martwili jeżeli byście mieli powolne ruchy=słabe ciosy, po prostu chcę być szybki prawie jak adamek