Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Dziwna sprawa... jestem aktywnym człowiekiem, na siłowni ćwiczę 2 razy w tygodniu, niestety na więcej czasu nie mam, pływam raz w tygodniu,,, niestety moja praca jest bardzo pochłaniająca i stresująca. Problemem jest walka z nałogiem. Próbowałem już wszystkiego, począwczy od nastawienia przez różnego rodzaju preparaty. Owszem bywało i tak, ze nie paliłem miesiac czasu, ale w bardzo stresujących sytuacjach znowu siegałem po papieroska.. PAlenie szkodzi każdy wie, ale nałogiem jest sie cale zycie. Może Wam sie udało wygrać i w jaki sposób?
Rzuć Palenie Albo Się Męcz
Ocena:
#1
stnproject 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 10
- Rejestracja: 30 12 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wlkp
Napisano 14 marzec 2007 - 23:32
:)
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł)
Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł) Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł) Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ile może się spóźnić okres , 17 lat - 8 miesięcy efekty redukcja , Praca licencjacka-specj. Public Relations:) | Może ktoś pisał prace lub wie do kogo się zgłosic o pomoc. , Nie boicie się podróbek ?? , Nabrać masy... 8 miesięcy... pomocy
Ile może się spóźnić okres , 17 lat - 8 miesięcy efekty redukcja , Praca licencjacka-specj. Public Relations:) | Może ktoś pisał prace lub wie do kogo się zgłosic o pomoc. , Nie boicie się podróbek ?? , Nabrać masy... 8 miesięcy... pomocy
#2
BalloO
- Od nyndzy do piniyndzy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3421
- Rejestracja: 18 03 2005
- Wiek: 26
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 22
Napisano 14 marzec 2007 - 23:51
ja ci podam sprawdzony - kolezka próbował
jarał szlugi 12 lat w wieku 30lat doszedł do 1,5paczki dziennie
-na początku walka z glodem nikotywnowym:
wyliczyl sobie ile tych mg tej nikotyny ze szlugów wciaga i rozpisał sobie cos ala cykl z gum i plastrów nicorette czy jakos tak
z kazdym dniem jarał a tego szluga mniej i zastepowal to tymi gumami - po tem juz tylko same gumy i plastry - a potem z tyg na tyg zjezdzal z dwki mg nikotyny
trwalo to 3-4 miesiace
-do tego walka z tymi stresujacymi sytuacja
a wyszedl on w taki sposob ze palił zjare jak cos go 'denerwowalo' - i w jednej chwili sytuacja stresujaca zaminiala sie przyjemna
wychodzil on z zlozenia ze lepiej spalic lufe zjary niz 1,5 paczki szlugow
-do tego nałóg ze musisz trzymac peta reku i czuc dym w ryju
tu zjara tez okazala sie pomocna
ogolnie trwalo to jakies 3-4miechy i mu sie udalo
gosc ma dzisiaj 400zł wiecej miesiecznie - ktore teraz i tak na zjare wydaje
jarał szlugi 12 lat w wieku 30lat doszedł do 1,5paczki dziennie
-na początku walka z glodem nikotywnowym:
wyliczyl sobie ile tych mg tej nikotyny ze szlugów wciaga i rozpisał sobie cos ala cykl z gum i plastrów nicorette czy jakos tak
z kazdym dniem jarał a tego szluga mniej i zastepowal to tymi gumami - po tem juz tylko same gumy i plastry - a potem z tyg na tyg zjezdzal z dwki mg nikotyny
trwalo to 3-4 miesiace
-do tego walka z tymi stresujacymi sytuacja
a wyszedl on w taki sposob ze palił zjare jak cos go 'denerwowalo' - i w jednej chwili sytuacja stresujaca zaminiala sie przyjemna
wychodzil on z zlozenia ze lepiej spalic lufe zjary niz 1,5 paczki szlugow
-do tego nałóg ze musisz trzymac peta reku i czuc dym w ryju
tu zjara tez okazala sie pomocna
ogolnie trwalo to jakies 3-4miechy i mu sie udalo
gosc ma dzisiaj 400zł wiecej miesiecznie - ktore teraz i tak na zjare wydaje
"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "
#3
luiza
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1736
- Rejestracja: 24 08 2003
- Wiek: 34
- Płeć:Kobieta
- Miasto:WO
Napisano 15 marzec 2007 - 08:18
Myślę, że nie jestes dostatecznie przekonany do rzucenia palenia. Wiesz, że to szkodliwe, ale lubisz palic, bo Cie to uspokaja. Znajdź coś zastępczego. Najbardziej znanym sposobem jest chyba rzucie gumy, skubanie pestek itp. Pomyśl też jak śmierdzisz, kiedy wracasz z papierosa... Pomyśl jak czuje sie Twoja dziewczyna/żona całując się z Toba - równie dobrze mogłaby wylizać popielniczkę...
Policz ile wydajesz na papierosy i zaplanuj sobie jakis wydatek np. nowe felgi, nowy tv i kup to po odstawieniu papierosów (zawsze mozna zrobic debet
)
I nie mów, że ciężko rzucic palenie, bo stres itp. Ja rzuciłam w zeszłym roku, a rok 2006 był jednym z najgorszych w moim życiu - nawet mój kot umarł... Musisz nabrac głębokiego przekonania, że dasz radę, nie jesteś ciotą i możesz żyć bez tych śmierdzieli.
Powodzenia
Policz ile wydajesz na papierosy i zaplanuj sobie jakis wydatek np. nowe felgi, nowy tv i kup to po odstawieniu papierosów (zawsze mozna zrobic debet
) I nie mów, że ciężko rzucic palenie, bo stres itp. Ja rzuciłam w zeszłym roku, a rok 2006 był jednym z najgorszych w moim życiu - nawet mój kot umarł... Musisz nabrac głębokiego przekonania, że dasz radę, nie jesteś ciotą i możesz żyć bez tych śmierdzieli.
Powodzenia
Team kfd.pl
#4
Pan Andrzej
- Super spamer
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 7797
- Rejestracja: 20 02 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:JAPAN
-
Staż [mies.]: 60+
Napisano 15 marzec 2007 - 11:48
Użytkownik BalloO dnia 14-03-2007, 23:51 napisał
gosc ma dzisiaj 400zł wiecej miesiecznie - ktore teraz i tak na zjare wydaje
urzekła mnie ta historia 
TEAM KFD.PL
#5
stnproject
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 10
- Rejestracja: 30 12 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wlkp
Napisano 15 marzec 2007 - 13:38
Próbowałem zastąpić gumami, ale cieżka sprawa, większość osób w moim otoczeniu pali papierosy, przerwa na dymka w pracy jest standardem ...
:)
#6
~Łukasz
- #ciągła walka o to co nieosiągalne.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 8973
- Rejestracja: 28 05 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
-
Staż [mies.]: ***
Napisano 15 marzec 2007 - 14:04
to czy przestaniesz palić zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, jeśli naprawdę chcesz rzucić palenie to zrobisz to...
fakt nałóg ma się przesz całe życie ale to ty w niego wpadłeś a nie ktoś inny....
ja wygrałem tak z nałogiem, że go w ogóle nie mam i myślę to jest najlepszy sposób
fakt nałóg ma się przesz całe życie ale to ty w niego wpadłeś a nie ktoś inny....
ja wygrałem tak z nałogiem, że go w ogóle nie mam i myślę to jest najlepszy sposób
Użytkownik ~Łukasz edytował ten post 15 marzec 2007 - 14:05
Team kfd.pl
Dziennik Treningowy
Dziennik Treningowy
#7
lowcadusz77
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 157
- Rejestracja: 09 11 2006
- Wiek: 34
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Zabrze/Eindhoven
-
Staż [mies.]: malo!!
Napisano 15 marzec 2007 - 16:15
Ja rzucilem fajki rok temu i zrobilem to bardzo drastycznie.Pierwszego dnia odwyku zapalilem jednego papierosa,a na drugi dzien juz zero.Tydzien sie meczylem a potem juz z gorki.Polecam taka drastyczna metode.Kiedys prubowalem gum,nikorete,slonecznika...ale pomoglo tylko stanowcze powiedzenie dosyc!Zadnych zamiennikow ani kompromisow!
#8
stnproject
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 10
- Rejestracja: 30 12 2006
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wlkp
Napisano 15 marzec 2007 - 16:29
Chyba za bardzo kocham papieroski ...
:)
#9
seth®
- House M.D.
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5032
- Rejestracja: 30 11 2004
- Wiek: 99
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:London
-
Staż [mies.]: brak
Napisano 15 marzec 2007 - 18:22
Użytkownik luiza dnia 15-03-2007, 08:18 napisał
nawet mój kot umarł...
pięknie, zamęczyłaś kota... to tak sie odreagowywałaś w stresie??
Użytkownik stnproject dnia 15-03-2007, 16:29 napisał
Chyba za bardzo kocham papieroski ...
przestań... ja też sie przymierzam do tego by rzucić, wiec próbuj i trzymaj za mnie kciuki a będę trzymał za ciebie.
Forumowy Ambasador Poprawnej Polszczyzny
Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej
Jeśli chodzi o te nowoczesne choroby to i tak najskuteczniejsze są tradycyjne metody. Na grypę A1/H1 najlepszy jest grzany C2H5OH. Podobnie zresztą jak na ADHD najskuteczniejszy jest tradycyjny wpierdol.
Chodząca Encyklopedia Wiedzy Nieprzydatnej
Jeśli chodzi o te nowoczesne choroby to i tak najskuteczniejsze są tradycyjne metody. Na grypę A1/H1 najlepszy jest grzany C2H5OH. Podobnie zresztą jak na ADHD najskuteczniejszy jest tradycyjny wpierdol.
#10
Valmont
- LEGIO PATRIA NOSTRA
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2536
- Rejestracja: 09 04 2006
- Wiek: 44
- Miasto: z wojny
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 15 marzec 2007 - 18:32
ja jak sobie mocno postanowie to potrafie nie palic ale czesto jest tak ze mam zly dzien jakis problem mnie dopada przy czym popadam juz w depresje (niedlugo podejmuje leczenie u psychologa) wyjde na dwor spotkam sie z znjaomym ktory pali i cos wemnie peka i siegam po fajke ... ale przyznam ze dziennie staram sie saplic max 5-8fajek
bede 3mal kciuki za tych co rzucaja....
bede 3mal kciuki za tych co rzucaja....
Użytkownik Valmont edytował ten post 15 marzec 2007 - 18:33
WIELKI POWRÓT! POZDRAWIAM STARA GWARDIE KFD
#11
lwn_pce
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 44
- Rejestracja: 21 01 2007
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z nienacka:)
Napisano 16 marzec 2007 - 08:27
Ja się zamknąłem w pokoju na 2 tygodnie z komputerem dobrymi gierkami i wodną mineralną tylko na siłownie wychodziłem strasznie chciałem rzucić i nie paliłem 2 miesiące ale niestety wróciłem do nałogu...
tylko na siłownie wychodziłem strasznie chciałem rzucić i nie paliłem 2 miesiące ale niestety wróciłem do nałogu...
#12
___KAMIL___
- Kazach(R)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 7088
- Rejestracja: 18 02 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:się biorą dzieci???
-
Staż [mies.]: 13KB
Napisano 16 marzec 2007 - 10:46
Ja paliłem 3 lata 2 razy próbowałem zucić no ale po 2 max 3 miechach wracałem do małogu.
Obecie nie palę wogóle 51 dzień i mam nadzeję że już niegdy nie zacznę palić.
Moim zdaniem najgorsze jest przyzwyczajenie jarania do różnych okoliczności a sam nałóg nie jest taki straszny.
Pozdro.dla niepalących i tych co rzucają
Obecie nie palę wogóle 51 dzień i mam nadzeję że już niegdy nie zacznę palić.
Moim zdaniem najgorsze jest przyzwyczajenie jarania do różnych okoliczności a sam nałóg nie jest taki straszny.
Pozdro.dla niepalących i tych co rzucają
#13
chudy czy pompowany koks
- Wlatca Much
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 630
- Rejestracja: 18 11 2005
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 16 marzec 2007 - 11:46
gadanie głupiego ze ktos po 3 latach palenia jest wielkim nałogowcem to siedzi w psychice człowieka. ja od 10 roku zaczołem jarac i jarałem przez 10 lta i wkoncu rzuciłem bez jakis wpomagaczy czy cos tam zawzioems ie i nie jaram juz 3 lata petów i jetem ich wiekim przeciwnikiem ... doza motywacje dawało mi to podczas rzucania jak ktos do mnie odezwął sie zaraz po wyjaraniu szluga ... noz k.....a jaki trypel z mordy jak ja tak miałem to mi az sie zygac chce jak se przypomne juz nie wspomne o baierze z dupeczka po takim szlugaresie
Go Hard , Or Go Home.....
[][][][]------dead lift------[][][][]
[][][][]------dead lift------[][][][]
#14
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 16 marzec 2007 - 11:55
Użytkownik chudy czy pompowany koks dnia 16-03-2007, 11:46 napisał
gadanie głupiego ze ktos po 3 latach palenia jest wielkim nałogowcem to siedzi w psychice człowieka. ja od 10 roku zaczołem jarac i jarałem przez 10 lta i wkoncu rzuciłem bez jakis wpomagaczy czy cos tam zawzioems ie i nie jaram juz 3 lata petów i jetem ich wiekim przeciwnikiem ... doza motywacje dawało mi to podczas rzucania jak ktos do mnie odezwął sie zaraz po wyjaraniu szluga ... noz k.....a jaki trypel z mordy jak ja tak miałem to mi az sie zygac chce jak se przypomne juz nie wspomne o baierze z dupeczka po takim szlugaresie
w pełni zgadzam się z przedmówcą...ja tez paliłem 7 lat i rzuciłem fajki ponad 2 lata temu. bez żadnych plastrów, gum czy innych tego typu ścierw... trzeba się poprostu zawziąć i nie palić... trzeba być twardym a nie miekkim, podejść do sprawy pomęsku a nie lamentować jak to strasznie ciężko jest rzucić, nienawidze takiego biadolenia... w większości wypadków ludzie co tak gadają wcale nie chcą rzucić tylko zwrócic na sibie uwage, a tym sposobem nikomu sie nie zaimponuje walką z niby strasznym nałogiem...żałosne gadanie wywal fajki do śmieci nie płacz tylko nie pal, jeżeli rzeczywiście nie chcesz rzucić....
#16
___KAMIL___
- Kazach(R)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 7088
- Rejestracja: 18 02 2007
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:się biorą dzieci???
-
Staż [mies.]: 13KB
Napisano 16 marzec 2007 - 12:19
No pewnie że tak , zamiast bezsensownie gadać trzeba działać.
Też nigdy nie używałem plastrów , albo gum.Najbardziej dopinguje mnie to że nie paląc nawet symbolicznie jestem dużo silniejszy w seriach.tz wolniejsz się męcze , nie poce się tak itp
Dawniej mimo że malo na początku paliłem po kilku machnięciach sztangą nie mogłem złapać powietrza a przez to szybko się męczyłem.
Pozaty jak to wygląda jak gość wychodzi z siłowni i odpala szluga
Połączenie wręcz komiczne
Też nigdy nie używałem plastrów , albo gum.Najbardziej dopinguje mnie to że nie paląc nawet symbolicznie jestem dużo silniejszy w seriach.tz wolniejsz się męcze , nie poce się tak itp
Dawniej mimo że malo na początku paliłem po kilku machnięciach sztangą nie mogłem złapać powietrza a przez to szybko się męczyłem.
Pozaty jak to wygląda jak gość wychodzi z siłowni i odpala szluga
Połączenie wręcz komiczne
#17
luiza
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1736
- Rejestracja: 24 08 2003
- Wiek: 34
- Płeć:Kobieta
- Miasto:WO
Napisano 16 marzec 2007 - 12:54
Użytkownik new look dnia 15-03-2007, 18:22 napisał
pięknie, zamęczyłaś kota... to tak sie odreagowywałaś w stresie??
aj look nie pisz tak... chociaż wówczas prędzej zamordowałabym swojego chłopa niż kotka
A co dopalenia: uważam, że nie ma 'nie mogę' jest tylko lenistwo. Przestańcie się mazać, chcieć, to móc
powodzenia wszystkim rzucającym :)
Team kfd.pl
#18
BozeKopsnijRozum
- Spam to mój żywioł
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3813
- Rejestracja: 13 03 2007
- Wiek: 5
Napisano 19 marzec 2007 - 13:10
ciekawy temat zwlaszcza ze postanowilem od dzis rzucic palenie ..
mmm .. slyszalem o jakis tabletkach ( nie nicorette czy inne cuda ) , podobno strasznie odrzucaja od papierosow . moze ktos z Was sie z nimi spotkal i wie jak sie nazywaja ? wiem ze najwazniejsza jest silna wola ale chyba tak owej nie mam i raczej bede musial siegnac po jakies wspomagacze . zycze powodzenia wszystkim rzucajacym .
pzdr.
mmm .. slyszalem o jakis tabletkach ( nie nicorette czy inne cuda ) , podobno strasznie odrzucaja od papierosow . moze ktos z Was sie z nimi spotkal i wie jak sie nazywaja ? wiem ze najwazniejsza jest silna wola ale chyba tak owej nie mam i raczej bede musial siegnac po jakies wspomagacze . zycze powodzenia wszystkim rzucajacym .
pzdr.
#19
chudy czy pompowany koks
- Wlatca Much
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 630
- Rejestracja: 18 11 2005
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 19 marzec 2007 - 17:50
nie badz mięczakiem.... chciałem byc kozak i zaczołes palic jak wiekszosc ludzi aby nie byc gorszym od innych i imponowac innym .... to teraz odróc sie... pokaz ze mozesz tez z tego zrezygnowac ......PALENIE JUZ JEST NIE MODNE...
Go Hard , Or Go Home.....
[][][][]------dead lift------[][][][]
[][][][]------dead lift------[][][][]
#20
tOugh cookie
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 333
- Rejestracja: 30 09 2006
- Wiek: 74
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: malo
Napisano 19 marzec 2007 - 18:43
jak to mówi katolicka nauka społeczna kazdy ma wolna wole i od niego zalezy co zrobi ze swoim zyciem (przynajmniej w jakims stopniu ) wiec mowienie, ze: nie dam rady, nie mam silnej woli, kocham papieroski itp. jest tylko usprawiedliwianiem siebie przed lenistwem. z pozdrowieniami od pani katechetki
kazdy ma wolna wole i od niego zalezy co zrobi ze swoim zyciem (przynajmniej w jakims stopniu ) wiec mowienie, ze: nie dam rady, nie mam silnej woli, kocham papieroski itp. jest tylko usprawiedliwianiem siebie przed lenistwem. z pozdrowieniami od pani katechetki
If you challenge yourself and allow yourself to be challenged, there is only one payback, YOU WILL GET PAID!
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Lisinoratio 10 | FA Xtreme Creatine tabletki | Causticum | Nebivolol Teva | Menoplant Soya 40+ efekty | Olimp Mega Strong Protein | Gainer MCT allegro