Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebookuchce zaczac trening na rzezbe tylko nie bardzo wiem jak cwiczyc i co brac!!mogli byscie mi pomoc?a i taki trening to byscie mi rozpisali tylko na wolne ciezary bo tylko takowe posiadam!
pozdro
Rzeżba
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
kondzio2006 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 152
- Rejestracja: 07 03 2006
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 17 kwiecień 2006 - 09:30
siema!!
chce zaczac trening na rzezbe tylko nie bardzo wiem jak cwiczyc i co brac!!mogli byscie mi pomoc?a i taki trening to byscie mi rozpisali tylko na wolne ciezary bo tylko takowe posiadam! pozdro
chce zaczac trening na rzezbe tylko nie bardzo wiem jak cwiczyc i co brac!!mogli byscie mi pomoc?a i taki trening to byscie mi rozpisali tylko na wolne ciezary bo tylko takowe posiadam!
pozdro
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)
Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł)
Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)
Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł) Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł) Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł) Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Śniadanie w dni wolne , Trening masa+siła+rzeżba , możliwe ? , Sprzęt czy wolne ciężary? , Przysiady na wolnej sztandze a na maszynie Smitha , MASZYNA DO WYCISKANIA W POZIOMIE NA WOLNE CIĘŻARY | Marbo Professional | MP-U013
Śniadanie w dni wolne , Trening masa+siła+rzeżba , możliwe ? , Sprzęt czy wolne ciężary? , Przysiady na wolnej sztandze a na maszynie Smitha , MASZYNA DO WYCISKANIA W POZIOMIE NA WOLNE CIĘŻARY | Marbo Professional | MP-U013
#2
RasHu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 19 05 2005
- Wiek: 27
-
Staż [mies.]: 19
Napisano 17 kwiecień 2006 - 09:47
trening na mase u Ciebie jest wskazany, tak apropo co Ty chcesz rzezbic ?
Zatrzymajmy się w pędzie. Nikt nie pamięta po co biegnie, napewno po szczęście. Czyż sam bieg nie jest biegu sensem ???
#4
mariuszporęba
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 363
- Rejestracja: 19 08 2005
- Wiek: 28
- Miasto:Poręba
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 17 kwiecień 2006 - 09:47
ale z twojego opisu wynika ze nie masz sie zabardzo z czego rzeźbić. Wg mnie powinieneś jeszcze mase robić, ale jak bardzo chcesz, to masz trening na rzeźbę
Załączone pliki
-
index.html (14,72 KB)
Ilość pobrań: 118
#5
ANATOM
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 17 kwiecień 2006 - 09:55
Użytkownik kondzio2006 dnia 17-04-2006, 10:30 napisał
siema!!
chce zaczac trening na rzezbe tylko nie bardzo wiem jak cwiczyc i co brac!!mogli byscie mi pomoc?a i taki trening to byscie mi rozpisali tylko na wolne ciezary bo tylko takowe posiadam! pozdro
chce zaczac trening na rzezbe tylko nie bardzo wiem jak cwiczyc i co brac!!mogli byscie mi pomoc?a i taki trening to byscie mi rozpisali tylko na wolne ciezary bo tylko takowe posiadam!
pozdrotutaj masz ogolna charakterystyke (podstawy) treningu pod katem rzezby.
http://www.kfd.pl/in...hp?showtopic=77
musisz tylko wybrac sobie cwiczenia
http://www.kfd.pl/in...?showtopic=1994
pozdr.
#6
kondzio2006
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 152
- Rejestracja: 07 03 2006
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 17 kwiecień 2006 - 10:25
Użytkownik RasHu dnia 17-04-2006, 10:47 napisał
trening na mase u Ciebie jest wskazany, tak apropo co Ty chcesz rzezbic ?
no chodzi mi o zrzucenie tluszczu bo troszke sie go nabrało
#7
Viali
- Dziewczyny lubią brąz
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2984
- Rejestracja: 25 11 2003
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:stolicaPodkarpacia
-
Staż [mies.]: 50>
Napisano 17 kwiecień 2006 - 10:28
Aeroby i dieta tak jak pisał wyzej ktos.
..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..
Piszę poprawnie po polsku.
Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
Piszę poprawnie po polsku.Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.
#8
kondzio2006
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 152
- Rejestracja: 07 03 2006
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 17 kwiecień 2006 - 10:39
Użytkownik VIALI dnia 17-04-2006, 11:28 napisał
Aeroby i dieta tak jak pisał wyzej ktos.
a da sie polaczyc trening masowy i rzeby pozbyc sie tłuszczu np z brzucha??
#9
eeetam
- ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN
-
- Grupa: Spec
- Postów 2451
- Rejestracja: 17 11 2005
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Łódź
-
Staż [mies.]: 120
Napisano 17 kwiecień 2006 - 10:53
Użytkownik kondzio2006 dnia 17-04-2006, 11:39 napisał
a da sie polaczyc trening masowy i rzeby pozbyc sie tłuszczu np z brzucha??
Dołącz do treningu masowego aeroby (ok. 45 minut), po treningu i zwracaj uwagę na dzienne spożycie węglowodanów.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Lisinoratio 10 | FA Xtreme Creatine tabletki | Causticum | Nebivolol Teva | Menoplant Soya 40+ efekty | Olimp Mega Strong Protein | Gainer MCT allegro