Ryż - waga przed ugotowaniem i po

#1 rossiNH

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 405
Rejestracja: 16 08 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków,Nowa Huta
Staż [mies.]: 15

Napisano 02 listopad 2010 - 19:34

Witam. Czy jest moze w miare dokladny przelicznik ryzu przed ugotowaniem, a ryzu po ugotowaniu?? czyli np wsypuje 100 g ryzu gotuje go i ile go wyjdzie po ugotowaniu??
i jest jakas roznica w brazawym a bialym?(chodzi o mase przed i po)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

Bio Tech USA Iso Whey Zero - 3000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,99 zł)

Aminostar Creatine Monohydrate - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 46,00 zł)

Prolab BCAA Plus 180 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

Syntrax Matrix 5.0 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta na masę | waga 77kg , Suplementy Przedtreningowe i Potreningowe , Przedawnienie? | Krótka piłka tak czy nie? , Słabsza przedtreningówka? | bez bólu głowy,zjazdów,dosypek , Dieta Low Carb - do oceny | Wzrost: 191cm ; Waga: 105kg

#2 Rorek

Reduction!

Grupa: KFD pro
Postów 3054
Rejestracja: 13 09 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bielsko-Biała
Staż [mies.]: mały

Napisano 02 listopad 2010 - 19:59

Ryż biały ma większy IG. Co do wagi ryżu po ugotowaniu to nie wiem, bo przecież waży się przed ugotowaniem. Tak z ciekawości to po co Ci ta waga po ugotowaniu?

Podsumowanie masy z Hi Tec Nutrition
Redukcja z Hi Tec Nutrition

Do góry of the page up there ^

#3 benigni

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 307
Rejestracja: 22 09 2010
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 02 listopad 2010 - 20:03

Im dłużej gotujesz tym ma więcej wody i jest szybciej przyswajalny , a wagę liczysz przed ugotowaniem , czyli saszetka = 100gr = 350 kal

Do góry of the page up there ^

#4 Pobyku_MASA

Zwykły Chłopak

Grupa: Pomocnik
Postów 4313
Rejestracja: 12 07 2009
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dąbrowa Górnicza
Staż [mies.]: 30

Napisano 02 listopad 2010 - 20:07

Wagi nie masz? To na oko odmierzaj, pól torebki, itd. Zależy jak ugotujesz, jak na sypko to ze 2 razy około cięższy a jak rozgotujesz to.. nie wiem, bo jeszcze nie rozgotowałem %-)

Jak średnio to coś 250g z 100g torebki wychodzi.

Brązowy ma niższe IG i jest bardziej polecany.

....Gdy się chce, szuka się sposobu....
..Gdy się nie chce, szuka się powodu..
Spiesz się powoli - zawsze zdążysz się spóźnić.

Do góry of the page up there ^

#5 rossiNH

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 405
Rejestracja: 16 08 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków,Nowa Huta
Staż [mies.]: 15

Napisano 02 listopad 2010 - 20:47

ale ja nie mam czesto takiego gotowego od razu tylko np gotuje na 3 dni dla rodziny nie tylko dla mnie i wszystko wsypuje do miski, i tu jest problem jak pozniej taki odmierzyc...

Do góry of the page up there ^

#6 jasju

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1855
Rejestracja: 28 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 2

Napisano 02 listopad 2010 - 21:33

Użytkownik rossiNH dnia 2-11-2010, 20:47 napisał

ale ja nie mam czesto takiego gotowego od razu tylko np gotuje na 3 dni dla rodziny nie tylko dla mnie i wszystko wsypuje do miski, i tu jest problem jak pozniej taki odmierzyc...

mialem kiedys ten sam problem i poprostu wazylem ryz przed ugotowaniem i mialem powiedzmy 500g, a po ugotowaniu 1000g, czyli jadlem 200g ugotowanego co dawalo 100g nieugotowanego...troche zakrecilem, ale skumasz:)

Punkt Odbioru Towaru Marbo - Olsztyn

Do góry of the page up there ^

#7 karvi

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 999
Rejestracja: 08 10 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 15

Napisano 02 listopad 2010 - 21:36

Użytkownik rossiNH dnia 2-11-2010, 20:47 napisał

ale ja nie mam czesto takiego gotowego od razu tylko np gotuje na 3 dni dla rodziny nie tylko dla mnie i wszystko wsypuje do miski, i tu jest problem jak pozniej taki odmierzyc...

http://www.ilewazy.p...go-ryzu-bialego przepraszam za link ale inaczej nie da się tego napisać %-)