Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jak w temacie. Co lepiej będzie dostarczało nam węglowodanów?
Ryż czy kasza?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł)
3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 132,00 zł)
Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)
Multipower - BCAA 102 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 221,90 zł) 3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 132,00 zł) Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł) Multipower - BCAA 102 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Superanabolon | mozna cynk czy nie ? , arginina | czy to prawda ... , Mutant Mass czy Optimium Whey? , barki | jak ćwiczyć , Za mało kalorii i za dużo tłuszczy w ułożonej diecie
Superanabolon | mozna cynk czy nie ? , arginina | czy to prawda ... , Mutant Mass czy Optimium Whey? , barki | jak ćwiczyć , Za mało kalorii i za dużo tłuszczy w ułożonej diecie
#2
grzegorzq 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 481
- Rejestracja: 30 09 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0 ...
Napisano 04 luty 2012 - 22:24
Z tyłu na opakowaniach jest zawsze coś takiego jak wartość odżywcza:D Ryż ma z tego co pamiętam ~79 g węgli, za to kasza(gryczana) ma więcej białka(co prawda roślinne).
#4
Anonymous.
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 480
- Rejestracja: 24 10 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Płock
-
Staż [mies.]: 10+
Napisano 04 luty 2012 - 22:37
i Kasza i ryż sa dobre , skoro nie mozesz sie zdecydowac co , jedz raz to raz to 
WSPÓLNIE PRZECIW BIAŁACZCE Pomogłem? Daj +
#5
grzegorzq
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 481
- Rejestracja: 30 09 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0 ...
Napisano 04 luty 2012 - 22:39
Użytkownik Anonymous. dnia 04 luty 2012 - 22:37 napisał
i Kasza i ryż sa dobre , skoro nie mozesz sie zdecydowac co , jedz raz to raz to
Dokładnie, na pewno nie będzie rzygać po miesiącu ryżem, tylko będzie zawsze jakaś odmiana
#6
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 04 luty 2012 - 22:52
Użytkownik grzegorzq dnia 04 luty 2012 - 22:24 napisał
Z tyłu na opakowaniach jest zawsze coś takiego jak wartość odżywcza:D Ryż ma z tego co pamiętam ~79 g węgli, za to kasza(gryczana) ma więcej białka(co prawda roślinne).
Idąc tym tropem warto też stosować chipsy i snickersy bo też mają dużo węgli
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
Puchałke
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 930
- Rejestracja: 11 07 2011
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 luty 2012 - 22:58
Cytat
Idąc tym tropem warto też stosować chipsy i snickersy bo też mają dużo węgli
a to mało osób chce masę na czekoladzie robić bo węgli ma dużo ?
It's not how good you are, but how good you want to be!
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
Mój Dziennik Treningowy - REDUKCJA
#8
lpb
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 40
- Rejestracja: 27 03 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 22.06
Napisano 05 luty 2012 - 11:03
Są dwa rodzaje węgli proste i złożone.Te pierwsze dostarczaja natychmiastowej energii oraz uzupelniaja straty glikogenu, uszczuplone podczas intensywnego treningu. Drugie dostarczaja energii systematycznie przez dluzszy czas. Do nich zaliczamy: ryz, ziemniaki, kasze, platki owsiane, makarony, pelnoziarniste pieczywo, warzywa.
#10
Moqill
KFD Silver-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 647
- Rejestracja: 10 04 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sk-ce
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 05 luty 2012 - 13:08
Zależy. Dużo czynników wchodzi na to co lepiej stosować. Biały ryż masz w 10 minut gotowy. Pełnoziarnisty w 40. Kasze gryczaną też kupa czasu na przygotowanie. Oczywiście do tego trzeba wziąć pod uwagę wartości odżywcze tych produktów i cenę. Ja tam przeważnie szamę 30-40gram ryżu pełnoziarnistego do posiłku. Czasem zdarzy się jakaś kasza lub pieczony ziemniak 
#11
pantarhei
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 108
- Rejestracja: 02 03 2011
- Wiek: 40
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Anglia
-
Staż [mies.]: 8 lat
Napisano 05 luty 2012 - 13:19
Kasze gryczana, jeczmienna sa dobrymi zamiennikami dla ryzu. Osobiscie stosuje czeste zmiany, tylko po to aby urozmaicic sobie diete
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: FA Xtreme Anticatabolix zastosowanie | Alenotop | Advantan | Benazepril STADA 20 mg | ActivLab Carnitine 3 efekty uboczne | UNS Carbon Econo zastosowanie | Masaż stemplami