Witam
Chciałbym zapytać czy od momentu rozpoczecia treningu i stosowania diety rosną mieśnie czy dopiero po miesiącu nastepuje wzrost ? ktoś mi mówił o tym że układ krwionośny sie przyzwyczaja ok 1 miesiąc, w takim razie dieta przez ten miesiąc była by zbedna.

bezsensu pytanie
Zakładając że ta teoria jest prawdziwa to po miesiącu zaczynasz mieć przyrosty tak ? to wolisz zaczynać rosnąć z dodatkowym PLUSEM czyli dietą czy wolisz rosnąć standardowo ?
Pozatym nie słyszałem o czymś takim , pierwsze miesiące puchniesz i nabierasz sił więc nie potrzebujesz żadnych supli ale dieta powinna być bo to twoje paliwo

Użytkownik ADvaNCedPLayER dnia 14-06-2010, 10:33 napisał

Oczywiście że jest przydatna. Wartościowe składniki zwiększające wydajność treningu, witaminy i inne składniki odżywcze - bardzo potrzebne. A co do czas to tak, po około miesiącu zaczną rosnąć regularnie

Aha, dzieki Archarius.