Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Siemano!!!
Mam przykry problem związany z moimi bicepsami. Prawy jest większy od lewego i różnica jest nawet duża. Nie wiem co z tym zrobic czy trenowac np sam lewy biceps jednak nie wiem czy to nie będzie miało potem jakiegoś negatywnego skutku. Jak dla mnie jest to troche denerwujące bo nie wygląda to proporcjonalnie.
Czekam na dobre rady MrPaździoch:)
Pozdro
Rozwój mięśni
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
MrPaździoch 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 19 06 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 19 czerwiec 2010 - 14:06
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł)
Universal Animal Omega (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)
Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)
--------------------------------------
HI-TEC Vasobolan 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 78,00 zł) Universal Animal Omega (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł) Muscletech - Cell Tech Hardcore - 2040 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ActivLab Glutamine Xtra 450g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni | PILNE!! , Węglowodany i białko a rozwój mięśni , Nerwica bóle mięśni , boczne mięśnie brzucha , Dieta na masę mięśniową | Dieta na masę mięśniową
Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni | PILNE!! , Węglowodany i białko a rozwój mięśni , Nerwica bóle mięśni , boczne mięśnie brzucha , Dieta na masę mięśniową | Dieta na masę mięśniową
#2
Ł
- ☢
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5259
- Rejestracja: 27 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PO / ZK
-
Staż [mies.]: ★★★☆
Napisano 19 czerwiec 2010 - 14:30
5 miesięcy i ta waga to za wcześnie aby się tym przejmować. Trenuj równomiernie oba ramiona, użyj hantli.
Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.
_____________________________________________
_____________________________________________
#3
Prezes Mass
- NIE BROŃ GO!!
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 4535
- Rejestracja: 10 10 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolskie
Napisano 19 czerwiec 2010 - 14:30
Jaka jest ta roznica?
Przerzuc sie na hantle i nadal cwicz obie rece.
Pokaz trening
Przerzuc sie na hantle i nadal cwicz obie rece.
Pokaz trening
Gdy robisz redukcję, właściwie stajesz sie coraz mniejszy, ale wyglądasz na większego. Gdy jestes na diecie, wyglądasz coraz lepiej, ale czujesz sie coraz gorzej.
Odwiedź mój dziennik treningowy...
Odwiedź mój dziennik treningowy...
#4
MrPaździoch
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 19 06 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 19 czerwiec 2010 - 21:26
prawy biceps mam 32.5 a lewy ok 30 ponad, a trening mam taki ze cwicze 6 dni w tygodniu
#5
Ł
- ☢
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 5259
- Rejestracja: 27 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PO / ZK
-
Staż [mies.]: ★★★☆
Napisano 19 czerwiec 2010 - 21:37
Więc do tego co napisałem wyżej dolicz jeszcze poprawkę treningu.
Dopóki nie wyleczą czajnika, to nigdy nie będzie dość chleba w pralni.
_____________________________________________
_____________________________________________
#6
MrPaździoch
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 35
- Rejestracja: 19 06 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 26
Napisano 19 czerwiec 2010 - 21:49
no właśnie pod koniec czerwca zrobię roztrenowanie a potem zmieniam plan na 4 dni
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Fosforan sodu | Leczenie chrapania | BSN Axis HT - 120 tabl. cena | Kliogest | Biotropil 1200 | Opatin | Nocasio 1 mg tabletki o zmodyfikowanym u