Witam ćwiczę od 3 miesięcy systematycznie co 2 dni powoli widać zmianę sylwetki która staje się coraz ładniejsza oraz przyrost masy mięśniowej mam jednak jeden problem jestem praworęczny kilka tygodni temu zauważyłem zarys tricepsa na lewej ręce z dnia na dzień w dotyku jest twardszy jednak na prawej ręce nie widzę aż tak dobrych efektów to samo tyczy się wcięć pod brzuchem z lewej strony jest te wcięcie bardziej widoczne w porównaniu do drugiej strony to samo z brzuchem nie wiem czemu się tak dzieje proszę o pomoc ćwiczę z hantlami a więc różnic nie powinno być
Pozdrawiam

Triceps prawy masz naturalnie silniejszy , toteż lewy wykonuje większą prace niż prawy , kiedy ćwiczysz tym samym ciężarem. Co do brzucha nie wiem czy można mieć silniejszą stronę , nie umiem tego wyjaśnić.

Jedna z naszych stron ciał jest stroną dominującą. Bardzo niewielkiemu procentowi ludzi udaję się osiągnąć praktycznie idealną symetrię jakaś różnica będzie zawsze.

Edit: był byk

Użytkownik Rusin edytował ten post 15 luty 2010 - 20:30

Tak dużo osób ma, że się nie równo budują.
Ważne jest aby wykonywać ćwiczenia z dobrą techniką, wtedy trochę czasu i sylwetka będzie się równała
Najlepiej do tego: które tylko się da ćwiczenia ze sztangą zmieniać na hantle

pozdro

Użytkownik Larmaris edytował ten post 15 luty 2010 - 20:29