Rozplanowane posiłki w diecie

#1 gihros

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 99
Rejestracja: 12 09 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kalisz
Staż [mies.]: Mało

Napisano 16 październik 2011 - 09:50

Nurtuje mnie pytanie ... mam ułożoną dietę gdzie rozplanowane są posiłki na redukcje i godzinowo podane kiedy powinienem je spożywać np:
7:oo
10:oo
13:3o
16:oo
19:oo

ale czasem mam tak ze zaspie i obudzę się o 10 lub w pracy mam taki zapiernicz ze dosłownie nie moge zjeść i co jeśli przegapiłem godzinę z jakimś tam posiłkiem ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

brak widocznych efektów , Zmiany w diecie?? , Brak wieczka w niekótrych produktach , Proszę o ocenę i poprawki w mojej diecie na masę , Posiłki okołotreningowe | pytanie

#2 gihros

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 99
Rejestracja: 12 09 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kalisz
Staż [mies.]: Mało

Napisano 17 październik 2011 - 19:14

Nikt nie zna odpowiedzi ?
Dobrze robię nadganiając posiłki, czy jak już przegapię mam sobie odpuścić ?

Do góry of the page up there ^

#3 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 17 październik 2011 - 20:00

Jeśli budzisz się później, to jesz po prostu pierwszy posiłek później i następne w równych odstępach godzinowych. Nie może być też tak, że ostatni posiłek jest o 19-stej. 12 godzin bez jedzenia nie może przynieść pozytywnych rezultatów na dłuższą metę...

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!