Rozpiska Treningu

#1 PROSTO.

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 47
Rejestracja: 09 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ZMC
Staż [mies.]: 24 +

Napisano 09 luty 2010 - 15:30

Witam!!

Chciałbym żeby ktoś mi rozpisał rozpiskę treningu ćwiczyłem ostatnio w czerwcu i chciałbym znowu zacząć ćwiczyć. Wcześniej ćwiczyłem okres 3 lat miałem duże postępy. Planu już nie pamiętam jakim ćwiczyłem i chciałbym żeby ktoś mi coś ułożył. Mój sprzęt hantle, ławka+ sztanga możliwość rozbudowy od 70kg w górę , wyciąg + worek

Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 53,00 zł)

Optimum 100% Whey Gold Protein 943g (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl. (w wyprzedaży tylko - 19,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 1000 ml (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)

TREC Fat Killer 455 ml (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Rodzaj treningu a doping , Co spożywać bezpośrednio po treningu? , Wkurzenie podczas treningu , Rozpiska ćwiczeń , Ocena treningu ACT

#2 ..:Kamil:..

Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)

Grupa: Super Mod
Postów 18880
Rejestracja: 29 10 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:MMz

Napisano 09 luty 2010 - 15:38

http://www.kfd.pl/ja...czac-44459.html

Naucz się posługiwać forum, a nie wbijasz od razu i zamiast poczytać coś (co zresztą jest podwieszone w odpowiednim dziale), to jeszcze zakładasz temat w złym dziale.

Team kfd.pl

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!