Witam wszystkich użytkowników,jako że jestem nowy na forum.Zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu rozpiski przyjmowania suplementów.Mój staż na siłowni to około 2 lat z małymi przerwami.Ostatnio postanowiłem powrócić po 6 miesięcznej przerwie do naszego pięknego sportu jakim jest kulturystyka.Zaopatrzyłem sie w zestwa supli,który ma pomóc mi w zbudowaniu jakże bardzo pożądanej przez wszystkich MASY!A więc do dzieła...w skład zestawu wchodzi:Aniaml PAK 44,Białko Matrix,Horse Power,Storm,Amino 2700,oraz MZB chela.Sporządziłem własną rozpiskę,ale wolałbym zasięgnąć rady u bardziej doświadczonych.Z góry dziękuje za rady.Poniżej moja rozpiska:
DT:
Animal-1 saszetka do śniadania
Amino-4 tabletki godzinke przed treningiem(2 przed T,2 po T)
Horse-1miarka 30 min przed T
Storm-1,5 miarki po T
Białko-1 miarkado posiłku po T
Mzb-1 tabletka 30 min przed snem
DNT:
Horse-0,5 porcji rano na czczo
Amino-4 tabl (30 min po horsie)
Animal-saszetka do 1 posiłku
Storm-po południu
Mzb-1 tabletka 30 min przed snem

Po treningu 1,5 miarki zbędna jedna wystarczy HP
W DNT hors zbędny poza tym ok