Rozpiska supli

#1 Cred

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 12
Rejestracja: 30 11 2007
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6

Napisano 21 grudzień 2007 - 08:46

Witam chciał bym poznać wasze zdanie odnośnie rozpiski spożywania tych supli.
Po świętach zaczynam nowy cykl na mase z suplami, które niżej napisze, nie będę pisał jak brałem wcześniej bo chce poznać wasze zdanie, a więc tak :

BCAA mega caps (olimp)
L-glutamine extrime (trec)
Ultimate protein (trec)
HMB mega caps (olimp)
Gainer "winner 14" (nutrend)

ps kredki nie biore, bo uwazam ze jeszcze za wczesnie

pozdr

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS R-Mix Protein Econo 700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 25,99 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps. + 120 za FREE - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

Interactive Mass-Tadon 2720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Revolutions Whey Shake 2,27 Kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Rozpiska treningu na rzeźbę , Trening na biceps | jak waszym zdaniem? , Rozpiska treningu do oceny | Plan do oceny , Omka+Metka | Rozpiska prosze o ewentualne korekty. , Rozpiska 30omy i 200mety

#2 shox18

ciagle licho..

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2039
Rejestracja: 20 06 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Niewiadomo właśnie..
Staż [mies.]: sredni

Napisano 21 grudzień 2007 - 08:56

bcaa przed treningiem, po treningu
gluta przed snem, z rana

lub zamiast bcaa po treningu mozesz dac glute, a takze zamiast gluty z rana mozesz dac wzamian bcaa, takze jak wolisz.. (jest duzo kombinacji).

HMB niepotrzebne- ale jak chcesz juz stosowac to ok.5-6g dziennie

reszta wedle braków....