Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam,ćwiczę środek klatki rozpiętkami ze skrzyżowaniem i lepiej je robić na ławce skośnej czy na płaskiej?co da lepszy efekt??
Rozpietki na ławce płaskiej czy na skosie?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA Nitro Gold Enzy Fusion - 2200g (73 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)
Twinlab 100% Whey Protein Fuel - 2268g (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)
Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Nitro Gold Enzy Fusion - 2200g (73 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł) Twinlab 100% Whey Protein Fuel - 2268g (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł) Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł) MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Aeroby czy interwały? , KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES | Rozpoczynamy sezon kulturystyczny z mega konkursem!!! , Trening OBWODOWY czy HIIT , czy jest oke? , Niedoczynność tarczycy bezsenność
Aeroby czy interwały? , KONKURS! BACK TO THE RULES HI TEC RULES | Rozpoczynamy sezon kulturystyczny z mega konkursem!!! , Trening OBWODOWY czy HIIT , czy jest oke? , Niedoczynność tarczycy bezsenność
#2
kistos 
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3287
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 20 luty 2011 - 23:06
ćwicz i tak i tak
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#3
Hei
- Się rozkreca
-
- Grupa: Bez aktywacji
- Postów 357
- Rejestracja: 14 01 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Skwierzyna
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 21 luty 2011 - 00:06
Nic nie da "lepszego" efektu. To po prostu inaczej działa. Jedno wchodzi bardziej na gorna czesc, drugie na dolna. Tak samo, jak ze sztangą
"... to nie wyścigi, tu każdy robi swoje"
http://www.kfd.pl/dz...eia-121832.html - mój DT - zapraszam
Wyglądam tak, jak wyglądam i mogę ćwiczyć tak, jak ćwiczę dzięki Pobyku_MASA, którego pomoc w moim przypadku jest nieoceniona - thanks bro %)
http://www.kfd.pl/dz...eia-121832.html - mój DT - zapraszam
Wyglądam tak, jak wyglądam i mogę ćwiczyć tak, jak ćwiczę dzięki Pobyku_MASA, którego pomoc w moim przypadku jest nieoceniona - thanks bro %)
#4
ZielonyStreet
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1093
- Rejestracja: 11 07 2010
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z nieskonczonosci
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 21 luty 2011 - 07:10
Co lepsze bedzie dawac efekty, musisz sam sprawdzic, nie na kazdego dzialaja tak samo wszystkie cwiczenia, jedno cwiczenie moze byc bardzo efektywne dla jednej osoby, a dla drugiej osoby, nie bedzie dzialac za bardzo to cwiczenie.
Madry czlowiek nie podaza za celami, glupi sam naklada sobie kajdany.
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: System Protein 80 miarka | Ile kalorii ma pomidor | Ile zarabia nauczyciel mianowany | Trec Booster skład | Trec BCAA Powder | Butapirazol | Dibencozide sklep