Różnica między odżywką białkową a gainerem??

Tagi tematu: odzywka, miedzy, gainerem

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 RychoKrs

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 02 03 2006
Wiek: 22
Miasto:Kraśnik
Staż [mies.]: 7

Napisano 05 marzec 2006 - 11:31

Witam forumowiczów...chodze na siłownie od 10 miesięcy z przerwami i nie jestem doświadczonym kulturystą...od kwietnia chciałbym zastosować jakiś suplement na przyrost masy i siły bo jestem strasznie szczupły(57 kg przy 185 cm :-)

)...Może wyda wam sie śmieszne ale moje pytanie brzmi czym rózni sie odżywka białkowa od gainera i co jest lepsze w moim przypadku oraz co jest lepsze do kreatyny?? A co myślicie o firmie Hitec?? Bo własnie suple tej firmy chce zastosować...dzieki za odpowiedzi i pozdro!

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Nitro Gold Enzy Fusion - 2200g (73 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Twinlab 100% Whey Protein Fuel - 2268g (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)

Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki trening na lepsze efekty? , jablczan + mono?i co lepsze? , Co da najlepsze efekty wizualne w 8 tygodni? , Siłownia Międzyrzecz | Międzyrzecz - siłownia / klub fitness , Jakie Carbo najlepsze?

#2 Paziu

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1834
Rejestracja: 25 09 2004
Wiek: 24
Staż [mies.]: 10lat

Napisano 05 marzec 2006 - 11:59

ćwiczysz 10 miehców i ważysz 57kg ?
dla Ciebie to tylko DIIETA :!:
w szególności jak nawet nie wiesz co to gainer a odżywka białkowa ..
Odzywka biłkowoa to koncentrat białkowy
a gainer to białko i węgle :)

Sprzedam malacza w dieslu, sprowadzony z niemiec, pełen tuning !!! po szczegóły pisać na gg

Do góry of the page up there ^

#3 RychoKrs

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 02 03 2006
Wiek: 22
Miasto:Kraśnik
Staż [mies.]: 7

Napisano 05 marzec 2006 - 12:01

ćwicze 10 miechów ale miałem jedna przerwe 3 miesięczną, i jedną miesięczną....a co jest lepsze do kreatyny i na przyrost masy??

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#4 SebaZgr

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 597
Rejestracja: 24 01 2006
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Metropolia Zgr
Staż [mies.]: ok 30

Napisano 05 marzec 2006 - 12:03

białko i gainera bierzesz jak masz niedobory w diecie

Parter jest dla mnie jak ocean - gdzie Ja jestem rekinem a inni nawet nie umieja pływac!!!

Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!

Do góry of the page up there ^

#5 xxxmaciek

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 17 02 2005
Wiek: 27
Staż [mies.]: 13

Napisano 05 marzec 2006 - 12:08

dla Ciebie tylko i wylacznie dieta.za rzadna kreatyne nawet sie nie lap.poczytaj sobie tutaj http://www.kfd.pl/in...php?showtopic=4

Do góry of the page up there ^

#6 Viali

Dziewczyny lubią brąz

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2984
Rejestracja: 25 11 2003
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:stolicaPodkarpacia
Staż [mies.]: 50>

Napisano 05 marzec 2006 - 12:21

Użytkownik Paziu dnia 5-03-2006, 11:59 napisał

Odzywka biłkowoa to koncentrat białkowy
a gainer to białko i węgle :)

1. nie tylko koncentrat
2.węgle i białko

..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..

Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.

Do góry of the page up there ^

#7 fruger

Go baby, go.

Grupa: Spec
Postów 2530
Rejestracja: 03 10 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: 55

Napisano 05 marzec 2006 - 12:22

Odzywki nie sa sposobem na niedozywienie.

Dziennik treningów - masówka

Do góry of the page up there ^

#8 Jasesek

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 59
Rejestracja: 12 12 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zadupia
Staż [mies.]: 5

Napisano 05 marzec 2006 - 12:27

Wszyscy macie racje ale podstawa to dieta więc zajrzyj szanowny kolego na dział DIETA.Wygląda że jej nigdy nie miałeś więc szkoda kasy na suple>POzdro.

Do góry of the page up there ^

#9 RychoKrs

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 02 03 2006
Wiek: 22
Miasto:Kraśnik
Staż [mies.]: 7

Napisano 05 marzec 2006 - 13:18

Dzięki za rady postaram sie do nich stosować:) ale nadal nie wiem co jest lepsze do krety-gainer czy białko??

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#10 SebaZgr

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 597
Rejestracja: 24 01 2006
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Metropolia Zgr
Staż [mies.]: ok 30

Napisano 05 marzec 2006 - 13:34

naucz sie czytac DIETA.Zostaw kredke

Parter jest dla mnie jak ocean - gdzie Ja jestem rekinem a inni nawet nie umieja pływac!!!

Nie walcze dla kogos - Walcze lda siebie!!!

Do góry of the page up there ^

#11 RychoKrs

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 02 03 2006
Wiek: 22
Miasto:Kraśnik
Staż [mies.]: 7

Napisano 05 marzec 2006 - 13:39

Ale ja pytam teoretycznie...do krety lepszy gainer czy białko??

bo jestem ciekaw

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#12 Ambro

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 756
Rejestracja: 13 08 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: xx

Napisano 05 marzec 2006 - 13:44

maja sie nijak do siebie .. kreatyne bierzesz jak masz zastoj czyli mimo dobrej diety zmiany treningu itd nic nie chce isc ... a gainer bialko carbo bierzesz wtedy gdy "troche" wazysz (57kg to jest "troche" .... mało) i nie masz czasu itp. zeby diete utrzymac ale przy twojej wadze poblemow z trzymaniem diety nie powinno byc ...

Do góry of the page up there ^

#13 xxxmaciek

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 17 02 2005
Wiek: 27
Staż [mies.]: 13

Napisano 05 marzec 2006 - 14:12

Użytkownik RychoKrs dnia 5-03-2006, 13:39 napisał

Ale ja pytam teoretycznie...do krety lepszy gainer czy białko??

bo jestem ciekaw

kolejny As

bialko i gainer to uzupelnienie diety wiec jak ulozysz odpowiednia diete to zadna z tych odzywek nie bedzie Ci potrzeba.nikt Ci nie powie co jest lepsze dla ciebie bo nikt nie zna Twojej diety i niekt nie wie jakie masz w niej ewentualnie braki.juz wszystko wiesz?

Do góry of the page up there ^

#14 RychoKrs

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 02 03 2006
Wiek: 22
Miasto:Kraśnik
Staż [mies.]: 7

Napisano 05 marzec 2006 - 14:42

xxxmaciek teraz już wiem;) dzięki

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#15 Viali

Dziewczyny lubią brąz

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2984
Rejestracja: 25 11 2003
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:stolicaPodkarpacia
Staż [mies.]: 50>

Napisano 06 marzec 2006 - 13:32

Użytkownik Ambro dnia 5-03-2006, 13:44 napisał

kreatyne bierzesz jak masz zastoj

nie tylko.

..to jest stara szkoła, nie pamiętasz tych czasów??..

Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Jeżeli czegoś nie ma w Google, to znaczy, że to nie istnieje.

Do góry of the page up there ^

#16 xxxmaciek

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 381
Rejestracja: 17 02 2005
Wiek: 27
Staż [mies.]: 13

Napisano 06 marzec 2006 - 14:06

Użytkownik VIALI dnia 6-03-2006, 13:32 napisał

nie tylko.

VIALI posty w stylu "nie tylko" wielu uzytkownikom nie wiele mowi.ja wiem o co Ci moze chodzic ale moglbys wypowiadac sie pelnymi zdaniami bo chyba po to wlasnie jest to forum zeby wzajemnie sobie pomagac a stwierdzenie "nie tylko" wielu ludziom moze nic nie mowic :-)

.i nie to ze umoralniam ale moglbys pisac calymi zdaniami i w sumie nie tylko Ty tak piszesz bo ten problem dotyczy wielu postow..... pozdro :rolleyes: