Rozkład partii PRIORYTET barki / ramiona

#1 Awantura

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 1034
Rejestracja: 28 04 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 36+SW

Napisano 01 luty 2012 - 17:32

Poniedziałek:
Klatka
Bicepsy
+łydki

Wtorek:
Nogi
+brzuch
+przedramiona

Środa:
Barki tył
BICEPS/TRICEPS super serie

Czwartek:
PLECY
+łydki

Piątek:
WOLNE

Sobota:
Barki przód i boki
Triceps

Niedziela
WOLNE

czy takie rozłożenie przejdzie? głównie chodzi mi o ruszenie ramion i barków.

dieta dopięta ,odżywki dopięte więc z regeneracją nie powinno być problemu. Pozdro.

Z życia czerpać więcej, najlepiej, jak najprędzej!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA Nitro Gold Enzy Fusion - 2200g (73 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Twinlab 100% Whey Protein Fuel - 2268g (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)

Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

MHP Trac NO-Extreme - 775 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Długie ramiona , Łączenie partii , Barki!!! , Łączenie partii w SPLIT | jw , Trening każdej partii osobno - jaka kolejność? | Jaką kokejność wybrać