Rozgrzewka siatkarska

#1 lord.farquaad

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 165
Rejestracja: 15 01 2006

Napisano 12 październik 2009 - 10:54

Uwielbiam grac w siatkowke. Czesto grywamy sobie z moimi kumplami i idzie nam calkiem niezle. Chociaz to tylko amatorskie starcia chcemy doskonalic swoje umiejetnosci. Wiecie jak powinna wygladac prawidlowa rozgrzewka siatkarska? %-)

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

BSN Syntha-6 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)

FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 155,00 zł)

NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

rozgrzewka przed treningiem , Jaka rozgrzewka przed bieganiem? , pchnięcie kulą - dobra rozgrzewka | za kilka dni mam zawody w pchnięciu kulą...... , Rozgrzewka plecow | jak? , Rozgrzewka

#2 gepetto77

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 144
Rejestracja: 12 07 2005

Napisano 12 październik 2009 - 14:09

Rozgrzewka siatkarska podobnie jak i inna powinna trwa od 15 do 30 minut. Jest to jeden z najwazniejszych elementów przed grą. To te kilka minut decyduje o efektywnosci zawodników, a czesto rowniez o wyniku meczu. Przykladajcie sie do niej i nigdy o niej nie zapominajcie :-D