Rozgrzewanie się

#1 manage23

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 139
Rejestracja: 07 04 2007

Napisano 12 październik 2009 - 11:36

Moment przed treningiem jakim jest rozgrzewanie się doporwadza mnie do białej gorączki. Czy to wogole jest konieczne? Wchodzac na siłownie od razu chciałbym przejsc do głownego treningu. Czy to przypadkiem nie zbedna strata czasu?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC Crea Mass 1500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 55,99 zł)

KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)

FA Whey Protein 908 g - folia (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

PVL - Test Freak 120kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Real Madrid coś więcej niż klub - fani łączmy się | Ala madrid :) , Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej? | Niechciany tłuszcz , Trening ogólnorozwojowy | Trening ogólno rozwojowy po kilku miesięcznej przerwie. , HMB+krea+glutamina+WPC80+Carbo+testosterol | po połączeniu tego mam prawo się spodziewać mięśni , Szybko się męczę | Co jest ze mną?

#2 pilot35

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 135
Rejestracja: 22 05 2003

Napisano 12 październik 2009 - 14:47

Nie mozna nazwac rozgrzewania sie strata czasu. Robisz to po to, zeby przygotowac swoje ciało, w tym miesnie do intensywnego wysiłku. Od tego jak dobrze je rozgrzejesz i rozciagniesz zalezy efektywnosc Twoich pozniejszych cwiczen. Kazdy wysiłke zaczyna sie od rozgrzewki i chocbys nie wiem jak tego nie lubil, lepiej nie lekcewaz tego etapu :-)