Witam
Wiem, że być może to dla niektorych może zabrzmieć komicznie, lecz wczoraj rozciąłem sobie lewe przedramię przy gwałtownym uderzeniu lewym sierpowym w szybę od drzwi mojego pokoju (lepiej nie pytajcie czemu, każdy ma swoje powody :P). 2 rozcięcia ok. 2 cm mam zszyte, zostałem poinformowany, że przez najbliższe dwa tygodnie (czyli do zdjęcia szwów) siłownia raczej odpada. Tak o to brutalnie zakończył się mój trzeci tydzień treningu na siłowni i chciałem zadać parę pytań:
- czy jeżeli zdecydowałbym się na dalszy trening, mogło by to przynieść jakieś nieporządane skutki w postaci pęknięcia szwów i tym podobnym?
- jeżeli jednak kategorycznie treningi na siłowni odpadają, to czy to, co osiągnąłem przez te 3 tygodnie da się jakoś utrzymać? Może jakieś aeroby?
Trening jaki wykonuje, to trening na rzeźbę (redukcyjny), 3x w tygodniu, po 3 ćwiczenia na 2 partie mięśni.

Jeśli lekarz przeprowadzając Twoje leczenie odradził Ci siłownię, to co innego my możemy zrobić nie znając Twojej sytuacji. 2 tygodnie przerwy to nieduża przerwa, tym bardziej 3 tygodnie treningu to też nie dużo. Więc wracaj do zdrowia i trenuj.





PS. ja tam wolałem worek treningowy niż szybę Przynajmniej nie było takich przypałów później.

Dzięki wielkie za wskazówkę, teraz jestem już pewien. Niestety tak się złożyło, że nie miałem pod ręką worka treningowego. Dzięki też za dalszą motywacje do treningu. Tylko jest jeden problem - strasznie "goło" czuję się bez chodzenia na siłkę :d.

Pozdrawiam