Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Znacie jakies cwiczenia na rozciagniecie tych stawow?
Rozciąganie stawu łokciowego i nadgarstków
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_62x62.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
--------------------------------------
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
SCORCH + NITROBOLON II + CM3 + MONOHYDRAT KREATYNY + BCAA + ZMA + AAKG + VITAMINY | POTRZEBUJE POMOCY W KONKRETNEJ ROZPISCE TEGO ZESTAWU , Czy rozciąganie wspomaga wzrost? , PVL MUTANT MASS + TREC NITRO C-13 X-PACK | Co byście doradzili do tego zestawu ? , Rozciąganie. , Rozciąganie i skoczność | jak nie zerwać ścięgien
SCORCH + NITROBOLON II + CM3 + MONOHYDRAT KREATYNY + BCAA + ZMA + AAKG + VITAMINY | POTRZEBUJE POMOCY W KONKRETNEJ ROZPISCE TEGO ZESTAWU , Czy rozciąganie wspomaga wzrost? , PVL MUTANT MASS + TREC NITRO C-13 X-PACK | Co byście doradzili do tego zestawu ? , Rozciąganie. , Rozciąganie i skoczność | jak nie zerwać ścięgien
KFD Premium 
#3
andrew1978 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 1532
- Rejestracja: 15 12 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 03 sierpień 2010 - 09:16
Rozciąganie stawów ? czy rozgrzanie ?
#5
andrew1978
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spec
- Postów 1532
- Rejestracja: 15 12 2008
- Wiek: 33
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 03 sierpień 2010 - 20:25
Pewnie jest. Nie słyszałem o rozciąganiu stawów w sensie ćwiczeń z obciążeniem. Te stawy rozgrzewaj wykonując ruchy bez obciążenia naturalne dla nich - nadgarstki; zgięcia, prostowania, kręcenie dłońmi. Łokcie - prostowanie i zginanie ramion..
#6
Piterrrr
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 200
- Rejestracja: 18 06 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Sopot
-
Staż [mies.]: 18
Napisano 06 sierpień 2010 - 17:24
nie chodzi mi o rozciaganie z uzyciem obciazenia tylko zwykly stretching
Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały...
#7
**IMADŁO**
- Moderator działu trening
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 12792
- Rejestracja: 11 11 2009
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Podlaskie
-
Staż [mies.]: 122
Napisano 06 sierpień 2010 - 19:15
Użytkownik Piterrrr dnia 6-08-2010, 18:24 napisał
nie chodzi mi o rozciaganie z uzyciem obciazenia tylko zwykly stretching
Przeczytaj dokładnie post andrew1978 - tam jest odp
NiE uDzIeLaM pOrAd Na Pv
#8
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9771
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 07 sierpień 2010 - 06:40
Stretching dotyczy mieśni, nie stawów.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Aplefit cena | Aminostar Sweet Whey kfd | Pyrantelum Medana | Kreatyna w tabletkach czy proszku | Meridia 15 | L glutamina | Odżywki białkowe MHP